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☆もやしで簡単!カルボナーラ☆
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☆もやしで簡単!カルボナーラ☆-レシピのメイン写真

☆もやしで簡単!カルボナーラ☆

ゆなマーチ
ゆなマーチ @cook_40086985

もやしと豆乳で簡単にできちゃいます☆
しかも、ヘルシーで経済的☆
このレシピの生い立ち
主人がカルボナーラが好きで、簡単にできるものを考えてみました。

もやしと豆乳で簡単にできちゃいます☆
しかも、ヘルシーで経済的☆
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主人がカルボナーラが好きで、簡単にできるものを考えてみました。

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☆もやしで簡単!カルボナーラ☆

ゆなマーチ
ゆなマーチ @cook_40086985

もやしと豆乳で簡単にできちゃいます☆
しかも、ヘルシーで経済的☆
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主人がカルボナーラが好きで、簡単にできるものを考えてみました。

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材料

2人分
  • もやし 1袋
  • ベーコン(ブロック) 80グラム
  • 豆乳(スジャータの飲む大豆)or牛乳 150ml
  • クリームチーズ 大さじ2
  • 卵 1個
  • オリーブオイル 適量
  • 塩コショウ 適量
  • 粉チーズ 適量
  • パセリ 適量
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    もやしを水洗いして、水気を切っておく。
    ベーコンは5ミリぐらいの厚さに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをしいて、ベーコンを少し焦げ目が付くくらいに炒める。

  3. 3

    もやしを入れ、軽く炒め、豆乳、クリームチーズを入れ、とろっとなるまで煮詰める。

  4. 4

    クリームチーズが溶けて、とろっとなったら、塩コショウを入れ、味を整える。

  5. 5

    最後に溶いた卵を入れ、混ぜて火を止める。

  6. 6

    お皿に盛り、粉チーズ、パセリ、ブラックペッパーをかけて、完成!

コツ・ポイント

パセリは彩りに入れてみました。
オリーブオイルがなかったら、サラダ油や、バターを入れても美味しくできます♪
スジャータの飲む大豆はちょっととろっとしてるので、あまり煮詰めなくても大丈夫ですが、牛乳を入れる時は少し煮詰めてください。

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ゆなマーチ
ゆなマーチ @cook_40086985
2011/03/02 02:54に公開
はじめまして☆主人と娘の3人家族ですo(^▽^)o趣味はお菓子作り♬娘はまだ一緒に作れませんが、早くいろんなお菓子を娘と一緒に作りたいと思ってます☆
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このレシピのキーワード

カルボナーラ 大豆 豆乳 もやし ベーコン クリームチーズ 牛乳 卵

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