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ちょー節約※とっとおでん♪鶏むね肉おでん
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ちょー節約※とっとおでん♪鶏むね肉おでん-レシピのメイン写真

ちょー節約※とっとおでん♪鶏むね肉おでん

じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

安価な鶏むね肉で

簡単！

とっとおでん
ヘルシー♪
あっさり
そして
さっぱり

鶏むね肉

やわらかーっ
このレシピの生い立ち
ほったらかし

たくさん
お肉が食べれる

節約

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安価な鶏むね肉で

簡単！

とっとおでん
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あっさり
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安価な鶏むね肉で

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鶏むね肉

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材料

5人前
  • 鶏むね肉 600㌘
  • 卵 5個
  • 大根 1/2本
  • じゃがいも 3個
  • おでんのもと 1袋
  • こんにゃく 1枚
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作り方

  1. 1

    ゆで卵

    作ります

    • ちょー節約※とっとおでん♪鶏むね肉おでん作り方1写真
  2. 2

    大根食べやすい大きさに切って

    レンジ専用圧力鍋に水といれて600wで7分チン

    • ちょー節約※とっとおでん♪鶏むね肉おでん作り方2写真
  3. 3

    鶏むね肉

    食べやすい大きさに切ります

    皮はのけます

    • ちょー節約※とっとおでん♪鶏むね肉おでん作り方3写真
  4. 4

    土鍋に水とだし

    だしはおでんのもとに入ってるもので

    • ちょー節約※とっとおでん♪鶏むね肉おでん作り方4写真
  5. 5

    こんにゃく切って
    鍋にかけて

    あくぬきします

    • ちょー節約※とっとおでん♪鶏むね肉おでん作り方5写真
  6. 6

    土鍋に大根いれて

    沸いたら

    • ちょー節約※とっとおでん♪鶏むね肉おでん作り方6写真
  7. 7

    卵と鶏むね肉とこんにゃく

    じゃがいも

    そして

    大根いれて

    蓋してことこと

    中火で

    • ちょー節約※とっとおでん♪鶏むね肉おでん作り方7写真
  8. 8

    あくとり

    しまーす

    • ちょー節約※とっとおでん♪鶏むね肉おでん作り方8写真
  9. 9

    おでんのもと

    これっ

    • ちょー節約※とっとおでん♪鶏むね肉おでん作り方9写真
  10. 10

    おでんのもとの
    天ぷら類
    食べやすい大きさに切って

    いれて

    • ちょー節約※とっとおでん♪鶏むね肉おでん作り方10写真
  11. 11

    蓋して

    弱火でことこと

    • ちょー節約※とっとおでん♪鶏むね肉おでん作り方11写真
  12. 12

    こんな

    感じ

    • ちょー節約※とっとおでん♪鶏むね肉おでん作り方12写真
  13. 13

    盛りつけ

    • ちょー節約※とっとおでん♪鶏むね肉おでん作り方13写真

コツ・ポイント

土鍋で
ことこと

鶏むね肉の皮は

今回は

のけました！

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じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510
2015/09/30 10:43に公開
安くて簡単をモットーにしてます！時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです！何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ～～～
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このレシピのキーワード

おでん 大根 こんにゃく じゃがいも 卵 鶏胸肉

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