ダイエット❤️ 簡単豆腐ミートソース★
クックSNVFGU☆ @cook_40210216
旦那大絶賛！カロリーの高いミートソースをダイエット、節約用にアレンジ！コクを出すため隠し味も色々入れてみました。簡単っ！
このレシピの生い立ち
ミートソース好きな旦那のために(^ ^)
もっと安く、カロリーを低くつくれないかと考えた末に完成！ダイエット中でも罪悪感無しに食べれます。なのにボリューミー！！
ダイエット❤️ 簡単豆腐ミートソース★
旦那大絶賛！カロリーの高いミートソースをダイエット、節約用にアレンジ！コクを出すため隠し味も色々入れてみました。簡単っ！
このレシピの生い立ち
ミートソース好きな旦那のために(^ ^)
もっと安く、カロリーを低くつくれないかと考えた末に完成！ダイエット中でも罪悪感無しに食べれます。なのにボリューミー！！
作り方
- 1
豆腐の水切りをします。
【キッチンペーパーに豆腐を包み、電子レンジで3分程加熱。その後、重しを乗せて放置】 -
- 2
その間に、野菜を全部みじんぎりにします
- 3
オリーブオイル適量を熱したフライパンににんにくを。
にんにくの次はひき肉、水切りした豆腐を炒めます。 - 4
その後、野菜を全部投入。
炒まったら火を止め、小麦粉を入れ混ぜます。 - 5
★を全部つっこんで煮るだけです！完成！
コツ・ポイント
パスタを茹でる際に、味塩だともっと美味しいです。
野菜はなんでも大丈夫ですが、食感のある野菜の方が美味しいです(^-^)
タバスコたっぷりかけても美味！(^-^)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18977580
