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#簡単パリパリ鶏肉-レシピのメイン写真

#簡単パリパリ鶏肉

⁂miki⁂
⁂miki⁂ @cook_40198291

ゴマ＊塩麹＊オリーブオイルの香りが食欲をそそります♡ 外はパリッパリ、中は柔らか〜い！
このレシピの生い立ち
好きなものを全部使ったって感じです！

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#簡単パリパリ鶏肉

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ゴマ＊塩麹＊オリーブオイルの香りが食欲をそそります♡ 外はパリッパリ、中は柔らか〜い！
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材料

  • 鳥もも肉 500g
  • 塩麹 大さじ1
  • オリーブオイル 適当
  • ごま たくさん
  • 小麦粉 鶏肉にまぶす分
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作り方

  1. 1

    鶏肉を適当な大きさに切り、ジッパーに入れたら塩麹をいれて、綿棒で叩いたら放置！10分〜
    この間に他のお料理を☆

  2. 2

    オーブンを200℃に設定
    小麦粉を満遍なくまぶしたら、
    ゴマをこれでもかってほどまぶす

    つけるほど パリパリ食感♪

  3. 3

    鶏肉の上からオリーブオイルをサラサラっとかけて、オーブンで約30分焼いたら完成(^_^)

コツ・ポイント

簡単すぎてコツがありませぬ！

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⁂miki⁂
⁂miki⁂ @cook_40198291
2015/10/02 13:08に公開
\( ˆᴗˆ )/未来の管理栄養士\( ˆᴗˆ )/
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