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ボリューム!ササミ2本でチキンナゲット
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ボリューム!ササミ2本でチキンナゲット-レシピのメイン写真

ボリューム!ササミ2本でチキンナゲット

カルミちゃん
カルミちゃん @cook_40050732
奈良⇔福岡

細かいジャガイモを入れてボリューミー&柔らか♪お弁当にピッタリです!
このレシピの生い立ち
いつも胸肉で沢山作っていたものを、お弁当用に改良し、みんなが好きなポテトと合わせてボリュームをつけました!

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カルミちゃん
カルミちゃん @cook_40050732
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材料

6個分
  • 鶏ささみ肉 2本
  • じゃがいも 極小1個
  • コンソメ(3.5gキューブ) 1/4粒
  • 溶き卵 1/2個分
  • ナツメグパウダー 小さじ1/4杯
  • コショウ 適量
  • ニンニクチューブ 2㎝
  • 薄力粉 大さじ1杯
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    ササミの筋を取り、ざく切りにしたらマジックブレッドのカップに入れます。無い場合は包丁で細かく叩いて粗いペーストにします。

    • ボリューム!ササミ2本でチキンナゲット作り方1写真
  2. 2

    プッシュを5回程繰り返したら、ナツメグ、コショウ、コンソメ、卵を入れます。

    • ボリューム!ササミ2本でチキンナゲット作り方2写真
  3. 3

    じゃがいもの皮をむき、5㎜程の賽の目に切り、水に浸し、ザルにあけて、キッチンペーパーで水分を拭いておく。

    • ボリューム!ササミ2本でチキンナゲット作り方3写真
  4. 4

    ②をボールに移して、ニンニクと③を良く混ぜます。続けて薄力粉も入れて練り混ぜます。

    • ボリューム!ササミ2本でチキンナゲット作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油を2㎝敷いたら弱めの中火にかけておく。手に油を付けて6個にまとめる。

    • ボリューム!ササミ2本でチキンナゲット作り方5写真
  6. 6

    キツネ色になり、中まで火が通ったら出来上がりです。油を切って冷めたらお弁当箱
    に詰めてください。

    • ボリューム!ササミ2本でチキンナゲット作り方6写真
  7. 7

    コンソメ入りなのでソースは要らないと思います。お弁当のおかずに(〃艸〃)どーぞ!

    • ボリューム!ササミ2本でチキンナゲット作り方7写真

コツ・ポイント

少量なので包丁で叩いて細かくしてもオッケーです。マジックブレッドを使うと忙しい朝は手軽に作れます。じゃがいもは標準のメークインなら半分の量です。

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カルミちゃん
カルミちゃん @cook_40050732
2012/05/27 22:11に公開
奈良⇔福岡
プロレシピ作家元家事代行家庭料理専門家政婦とプロ育成トレーナー・自然食フードコーディネーター・野菜スペシャリスト・レシピ作家・主婦歴33年・公立高校の家政科で3年間衣食住を学んだ後資格を取りました。大病を経験しており病後の食の大切さを実感する毎日です【無理しない料理】健康ごはんを楽しんでいます♪参考になれば嬉しいですレシピ本「殿堂入りレシピも大公開!クックパッドの大人気おかず108」他7冊や情報アプリメディアに載せていただいていますInstagramごはんやお菓子作る人@kiyomi___cook.me
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このレシピのキーワード

ナゲット じゃがいも ささみ 薄力粉

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