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ハムとじゃがいものアラビアータ風トマト煮
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ハムとじゃがいものアラビアータ風トマト煮-レシピのメイン写真

ハムとじゃがいものアラビアータ風トマト煮

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

激ウマです。ダイエットにも◎です。
このレシピの生い立ち
ある材料で。

激ウマです。ダイエットにも◎です。
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ハムとじゃがいものアラビアータ風トマト煮

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

激ウマです。ダイエットにも◎です。
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材料

1人分
  • ハム 2枚位
  • 玉葱 1/4個分
  • じゃがいも 1/2個分
  • セロリ 1/4本分
  • トマト缶 1/2缶
  • オリーブ 20グラム位
  • にんにくスライス 小さじ1
  • 鷹の爪 小さじ1/3
  • 塩 0.5グラム
  • 胡椒 0.5グラム
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 白ワイン 大さじ1
  • バジル 0.5グラム
  • オレガノ 0.5グラム
  • お好みで
  • コンソメ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくと鷹の爪を炒める。

  2. 2

    具を入れて炒める。

  3. 3

    他の材料を入れて煮て完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
2011/02/25 18:22に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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このレシピのキーワード

トマト煮 アラビアータ セロリ トマト缶 じゃがいも ハム オリーブ 玉ねぎ トウガラシ

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