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飲みやすい♡柿スムージー
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飲みやすい♡柿スムージー-レシピのメイン写真

飲みやすい♡柿スムージー

♪pipipi
♪pipipi @cook_40210246

秋に摂りたい柿を丸々1個使ったスムージーです!
このレシピの生い立ち
柿が苦手な家族のために考えたレシピ。栄養たっぷりなので1日1個は食べたいところ♡
まったく柿くさくありません。

秋に摂りたい柿を丸々1個使ったスムージーです!
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柿が苦手な家族のために考えたレシピ。栄養たっぷりなので1日1個は食べたいところ♡
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♪pipipi
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秋に摂りたい柿を丸々1個使ったスムージーです!
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柿が苦手な家族のために考えたレシピ。栄養たっぷりなので1日1個は食べたいところ♡
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材料

1人分
  • 柿 1個
  • バナナ 小さめ1本
  • 牛乳または豆乳 150cc
  • 氷 3つ
  • 黒糖(お好みで) 小さじ1程度
  • シナモン(お好みで) ひとふり
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作り方

  1. 1

    柿とバナナは皮をむき、一口サイズに切る。

  2. 2

    切った柿、バナナ、牛乳(豆乳)、氷、黒糖をミキサーに入れ、なめらかになるまで攪拌する。

  3. 3

    お好みでシナモンをかけてできあがり♡

コツ・ポイント

甘味料は黒糖や黒蜜がおすすめですが、ほかの甘味料でもかまいませんし、なくてもOK♡

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♪pipipi
♪pipipi @cook_40210246
2018/10/12 04:29に公開
お料理、お菓子、食べるのもつくるのもだいすき(^○^)どんな年代の人にもおいしいって思ってもらえる、素材の味を生かしたヘルシーなごはんや幸せな気分になるスイーツ、昔ながらのレシピも大切にしていきたいな。日々勉強中。
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ 柿 シナモン 牛乳 黒糖

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