アボカドとトマトのスープ♪
４人娘ｍａｍａ @cook_40129116
器に材料を入れたらお湯を注ぐだけ♪
身体の事を考えたスープ☆
このレシピの生い立ち
最近１週間で３キロ太って…(ノ_＜。)恐らく水太り。
筋トレ生活５日目、でもなか②減らない…調べてみたら、カリウムを摂取、身体を冷やさない、水分をきちんと摂る、運動、汗をかくetc.
カリウムを多く含む食材で身体の事を考えたスープ。
アボカドとトマトのスープ♪
器に材料を入れたらお湯を注ぐだけ♪
身体の事を考えたスープ☆
このレシピの生い立ち
最近１週間で３キロ太って…(ノ_＜。)恐らく水太り。
筋トレ生活５日目、でもなか②減らない…調べてみたら、カリウムを摂取、身体を冷やさない、水分をきちんと摂る、運動、汗をかくetc.
カリウムを多く含む食材で身体の事を考えたスープ。
作り方
- 1
お湯を沸かす。
その間にアボカドとトマトは賽の目に切って塩昆布と一緒に器にいれる☆ -
- 2
お湯を注いで出来上がり。味見して必要であれば塩で調節☆
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コツ・ポイント
パセリ、冷凍のほうれん草、豆類(缶詰めのゆで大豆など)、わかめもお薦め♪
強制はしませんが、わかめを入れた際にも塩昆布は入れた方が昆布の旨味と塩気が出て美味しいかと思います^^;
物足りなかったら粉チーズ少々も…無理なく痩せよう(笑)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18978383
