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豆腐ステーキ~たっぷり野菜あんかけ
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豆腐ステーキ~たっぷり野菜あんかけ-レシピのメイン写真

豆腐ステーキ~たっぷり野菜あんかけ

まるんくん
まるんくん @cook_40094144

カテゴリ掲載★メインでも副菜でもok♪肉なしでも案外ガッツリいける簡単一品です❤
このレシピの生い立ち
野菜が結構余ってたので、うちは副菜に作りました。

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材料

2人分
  • 木綿豆腐 1丁
  • ★薄力粉 少々
  • もやし 1/2袋
  • 人参 20g
  • たけのこ 30g
  • しめじ 1/3袋
  • A
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 湯 150g
  • 酒 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1.1/2
  • B
  • 片栗粉 小さじ2
  • 水 小さじ2
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作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーに包み水切りをする。

  2. 2

    野菜を切ります。

    • 豆腐ステーキ~たっぷり野菜あんかけ作り方2写真
  3. 3

    水切りした豆腐は★の薄力粉を茶漉しでまぶす。

    • 豆腐ステーキ~たっぷり野菜あんかけ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油大さじ1を熱して豆腐を焼く。全面焼いてもいいのですが、もっちり感を残すのなら、上下のみで可です。

    • 豆腐ステーキ~たっぷり野菜あんかけ作り方4写真
  5. 5

    焼いた豆腐は皿に盛り付けます。

    • 豆腐ステーキ~たっぷり野菜あんかけ作り方5写真
  6. 6

    同じフライパンをサッとペーパーで拭き取り、サラダ油大さじ1を熱して野菜を炒めます。

    • 豆腐ステーキ~たっぷり野菜あんかけ作り方6写真
  7. 7

    しんなりしたらAを加え2分位煮ます。Bの水とき片栗粉を作っておく。

    • 豆腐ステーキ~たっぷり野菜あんかけ作り方7写真
  8. 8

    煮えたら水とき片栗粉を回しかける。トロ味が出たら1分位煮て豆腐の上にかけ完成です。お好みで茹でたいんげんを散らしてね。

    • 豆腐ステーキ~たっぷり野菜あんかけ作り方8写真
  9. 9

    いんげんでなくても、小ネギを散らしてもいいです。

    • 豆腐ステーキ~たっぷり野菜あんかけ作り方9写真

コツ・ポイント

豆腐を焼く時水気が残るとパチパチ飛ぶ事があるので、火傷に気をつけて下さいね♪ちなみに写真の豆腐は上下しか焼いていません。

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まるんくん
まるんくん @cook_40094144
2015/09/29 13:12に公開
キッチンにご訪問、ありがとうございます。 毎日の献立に悩むながら、思いついた物をアップしています。マイペースに楽しみながらやっていきます。
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このレシピのキーワード

豆腐ステーキ 野菜あんかけ もやし シメジ 片栗粉 たけのこ にんじん 湯 薄力粉 酒 もめん豆腐

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