ワンツースリーフォーケーキヘルシー版

知人直伝ケーキを別の知人の助言でヘルシーに。油、糖類、卵、小麦粉、リンゴの比が1:2:3:4でワンツースリーフォーケーキ
このレシピの生い立ち
知人のおばさまから、ご直伝のケーキを、更に別の知人から、黒い材料を使う、と聞いて、そうしてみたら、意外と美味しくて。(笑)
ご紹介のラッピング材料は、百均で、入手出来ますヨ。(^^)v
今は、秋なので、紅葉模様のおかずカップに。
ワンツースリーフォーケーキヘルシー版
知人直伝ケーキを別の知人の助言でヘルシーに。油、糖類、卵、小麦粉、リンゴの比が1:2:3:4でワンツースリーフォーケーキ
このレシピの生い立ち
知人のおばさまから、ご直伝のケーキを、更に別の知人から、黒い材料を使う、と聞いて、そうしてみたら、意外と美味しくて。(笑)
ご紹介のラッピング材料は、百均で、入手出来ますヨ。(^^)v
今は、秋なので、紅葉模様のおかずカップに。
作り方
- 1
オーブンを、180度に、余熱しておく。
- 2
リンゴは、四つ割りにして、皮と芯をとり、更に四つ割りを半分に切り、2センチ角位に切る。
- 3
切ったリンゴが、紅玉以外なら、ポッカレモン果汁100%を、かけて酸味をつける。
- 4
深めのボウルに、オリーブオイルをいれ、黒糖を裏ごし器などで、ふるいながら、加えてよく混ぜる。
- 5
4に、蜂蜜を加えて混ぜる。オイルと蜂蜜が混ざらなくてOK!
- 6
5に、卵を、1個ずつ、わりほぐしたものを、加えてよく混ぜる。卵が入ると、オイルと蜂蜜が混ざります!(^^)v
- 7
6に、小麦全粒粉とベーキングパウダーを合わせたものを、ふるいながら、少しずつ加えて混ぜる。
- 8
7に、カットしたリンゴを加えて混ぜる。余分なレモン果汁は、混ぜない。ゴムべらを使うと混ぜやすい。
- 9
あれば、リキュールを香り付けに、大さじ1程いれると良い。お子さまには、入れないほうが、良い。
- 10
クッキングシートを敷いた、大きめの、深い天板に、生地をふわっと入れる。
- 11
1、2回ほど、生地を入れた天板をテーブルの上に軽くポン、と落とし、生地の中の余分な空気を抜く。
- 12
180度に、余熱しておいた、電気オーブンの場合、60分位、ゆっくりと焼く。表面がこげるなら、アルミ箔をかぶせる。
- 13
途中、天板の前後を、入れ変えて、焼きムラを防ぐ。
- 14
焼けてくるとケーキの表面がひび割れてくるので、それを目安に、竹串を真ん中と四隅に刺してみて何も付かないなら、焼き上がり。
- 15
焼き上がったら、オーブンから取り出し、熱いうちに、シナモンシュガーをふりかける。
- 16
オーブンの焼き網などの上に天板を載せ、ケーキを冷ます。
冷めたら、16等分位に四角く、包丁でカット。 - 17
ケーキは、冷ましてから、カットしてケーキサーバーなどで取り出し、大きめの、四角いおかずカップに入れる。
- 18
おかずカップに入れたケーキを、透明な袋に入れて口を付属の紐で縛る。
- 19
ケーキを冷蔵庫で冷やして、コーヒーなどと、一緒にどうぞ、召し上がれ。(^^)v
コツ・ポイント
リンゴは、紅玉がいいのですが、なければ、レモン果汁か、ポッカレモン果汁100%をかけて酸味を付けます。蜂蜜、黒糖を使うので、お子様には満1才になってから食べさせて下さい。ケーキは冷まして取り出さないと崩れます。
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