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ご飯のとも!さんまの蒲焼きハーブソルト
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ご飯のとも!さんまの蒲焼きハーブソルト-レシピのメイン写真

ご飯のとも!さんまの蒲焼きハーブソルト

マパンダ
マパンダ @cook_40175421

シンプル一番!簡単ハーブソルト蒲焼きです。2歳の娘もごはんに混ぜてモリモリ食べます。
このレシピの生い立ち
イワシのオリーブオイル漬けをごはんのおともにするのが好きで、さんまでも似たような味にしたくて作りました。

シンプル一番!簡単ハーブソルト蒲焼きです。2歳の娘もごはんに混ぜてモリモリ食べます。
このレシピの生い立ち
イワシのオリーブオイル漬けをごはんのおともにするのが好きで、さんまでも似たような味にしたくて作りました。

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ご飯のとも!さんまの蒲焼きハーブソルト

マパンダ
マパンダ @cook_40175421

シンプル一番!簡単ハーブソルト蒲焼きです。2歳の娘もごはんに混ぜてモリモリ食べます。
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イワシのオリーブオイル漬けをごはんのおともにするのが好きで、さんまでも似たような味にしたくて作りました。

シンプル一番!簡単ハーブソルト蒲焼きです。2歳の娘もごはんに混ぜてモリモリ食べます。
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材料

3~4人分
  • さんまを開いたもの 3枚
  • 片栗粉 適量
  • オリーブオイル 大さじ2
  • ハーブソルト 適量
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作り方

  1. 1

    さんまはすでにお店で開きにしてもらってます。

    片面に片栗粉を軽く振ります。

    • ご飯のとも!さんまの蒲焼きハーブソルト作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、皮を下にして焼いていきます。
    薄いので中火、2分くらいでしょうか。加減見てください。

    • ご飯のとも!さんまの蒲焼きハーブソルト作り方2写真
  3. 3

    皮が焼けてきたら、ひっくり返します。
    身側は、しっかり焼きます。

    • ご飯のとも!さんまの蒲焼きハーブソルト作り方3写真
  4. 4

    このくらいまで。
    見た目、蒲焼きになってきたくらいでしょうか。

    • ご飯のとも!さんまの蒲焼きハーブソルト作り方4写真
  5. 5

    ハーブソルトを振りかけて、完成です。
    ただ焼くだけなので、
    レシピという程でもありません(´∇`)

    • ご飯のとも!さんまの蒲焼きハーブソルト作り方5写真
  6. 6

    ひつまぶしみたいにきざんでごはんにのせたり、混ぜたりして食べてます。
    いろいろとアレンジ広がりそうです!

コツ・ポイント

大好きなハウスの香りソルトイタリアンハーブミックスで作ってます。

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マパンダ
マパンダ @cook_40175421
2018/10/04 10:51に公開
小さい子どもが喜ぶ料理を楽しみたいです。
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このレシピのキーワード

蒲焼 ご飯 片栗粉 さんま ハーブ

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