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好みの具をいっぱい入れて!中華丼!
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好みの具をいっぱい入れて!中華丼!-レシピのメイン写真

好みの具をいっぱい入れて!中華丼!

クックチーフ
クックチーフ @cook_40113794

忙しい・時間がない時はやっぱりお野菜たっぷりの中華丼!好きな野菜、肉等を入れてそれぞれの「わが家の中華丼」を作って下さい
このレシピの生い立ち
時間がない時は、丼が一番・野菜たっぷりにしてバランスよく。

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クックチーフ @cook_40113794

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材料

  • 鶏手羽肉・豚こま 150g〜200g
  • むきえび 約80g
  • 白菜.キャベツ 3枚
  • 干ししいたけ又はしいたけ 4枚
  • 人参 1/3本
  • ニラ又は小松菜・青梗菜・きぬさや 適量
  • 玉ねぎ又は長ネギ 1/2
  • パプリカ(赤・黄) 1/2個
  • 生姜(好みで) 1片
  • にんにく(好みで) 1片
  • 中華スープ(水の中に鶏ガラスープの素や、シャンタンをいれる) 2カップ
  • 酒 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1弱
  • オイスターソース 小さじ1
  • こしょう 適量
  • 片栗粉 大さじ2杯〜2.5杯
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉はそぎ切りにして、お酒、醤油各小さじ1でした味をつけて、片栗粉少量をつけておく。(時間のない時は、下味つけなくても)

  2. 2

    海老は塩水で洗いあれば背わたをとり、水でながして、水気をよくふきとっておく。

  3. 3

    生姜は微塵切りにんにくは薄切りにする。玉ねぎ、人参は薄切り、しいたけは、そぎ切り、白菜やキャベツは、食べやすいように切る

  4. 4

    ピーマンや小松菜、ニラ等も食べやすい大きさにきる。

  5. 5

    スープの中に、酒、醤油、砂糖、胡椒、オイスターソースをいれ、合わせ調味料を作っておく。

  6. 6

    肉類は炒めてとりだしておく。鍋に油を熱し生姜大蒜を炒め、海老、人参、他の野菜類、肉類を入れ最後にニラや小松菜を炒める

  7. 7

    5の調味料を加え、2分〜3分炒め煮して、味見をしてよかったら、水溶き片栗粉でとろみをつけ、一煮立ちさせる。

  8. 8

    仕上げに、ごま油を少しまわしいれる。器に熱いご飯を盛りあんをたっぷりかけて仕上げる
    (ごま油は、好みでかけなくても)

コツ・ポイント

冷蔵庫、冷凍庫にあるお好きな野菜や、お肉、魚貝など量を加減しながら入れてください。

水溶き片栗粉を加えたら、必ず一煮立ちさせてください。

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クックチーフ
クックチーフ @cook_40113794
2015/11/03 15:00に公開

このレシピのキーワード

丼 ニラ 手羽 白菜 鶏肉 小松菜 片栗粉 きぬさや しいたけ にんじん キャベツ パプリカ チンゲンサイ 剥きエビ にんにく 酒 ほししいたけ 豚こま 玉ねぎ しょうが 長ネギ

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