ひき肉、長ねぎ、パン粉、牛乳、塩こしょう、卵、マヨネーズを粘りがでるまでよく混ぜ合わせる。

じゃがいも、人参を一口大に切りレンジ(600w)で4分くらい加熱。

ひき肉を成形してフライパンで焼く。
後で煮込むので、完全に火をいれなくても大丈夫！

こちらの市販のソースで煮込んでいきます♪

デミグラスソース、ケチャップ、コンソメ、塩こしょう、水を加えて火にかけ、じゃがいも、人参を入れて煮る。

ハンバーグを入れて10分くらい煮る。

今回はワンプレートで！
ハンバーグ、フリッジのミートソース和え、ガーリックライス、コーンスープ、水菜とミニトマトのサラダ