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夏バテに効く☆ノンアル甘酒スムージー
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夏バテに効く☆ノンアル甘酒スムージー-レシピのメイン写真

夏バテに効く☆ノンアル甘酒スムージー

大吉ちゃん
大吉ちゃん @cook_40049411

夏バテでだるい、食欲がない、そんな人にオススメ☆簡単美味しいヘルシー甘酒スムージーです。
このレシピの生い立ち
好きな人が少ない甘酒を、もっと飲みやすく飲めたらいいなと思ったのがきっかけ。

夏バテでだるい、食欲がない、そんな人にオススメ☆簡単美味しいヘルシー甘酒スムージーです。
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夏バテに効く☆ノンアル甘酒スムージー

大吉ちゃん
大吉ちゃん @cook_40049411

夏バテでだるい、食欲がない、そんな人にオススメ☆簡単美味しいヘルシー甘酒スムージーです。
このレシピの生い立ち
好きな人が少ない甘酒を、もっと飲みやすく飲めたらいいなと思ったのがきっかけ。

夏バテでだるい、食欲がない、そんな人にオススメ☆簡単美味しいヘルシー甘酒スムージーです。
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材料

2〜3人分
  • バナナ 1本
  • 人参 2/1本
  • 甘酒(米麹と米で作ってあるもの) 100cc
  • 牛乳 100〜150cc
  • 氷 適量
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作り方

  1. 1

    バナナ、人参、甘酒、牛乳をミキサーにかける。人参は輪切りなどにしてミキサーが回るようにする。

  2. 2

    バナナと人参がスムージー状になったら氷を入れる。

  3. 3

    氷が砕けたら完成!

コツ・ポイント

砂糖のかわりに甘酒を入れることで、夏バテ防止にもなります!
バナナは塩分取りすぎに効くので、
塩麹料理で取りすぎた塩分をバナナで取り除きましょう\(^^)/

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大吉ちゃん
大吉ちゃん @cook_40049411
2012/05/16 11:48に公開
こんにちは。大吉ちゃんです☆熊本でお味噌屋をやっています。ここでは健康のことを考えて毎日を過ごす方のために簡単ヘルシーレシピを中心に紹介していきたいと思います。人気No.1☆おからハンバーグ☆塩麹や焼肉のたれを使った簡単ヘルシーレシピなどぜひ見て作ってみてください( ˊᵕˋ )♪中山大吉商店 http://www.rakuten.co.jp/daikichimiso/
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ にんじん 牛乳 甘酒 米麹 米

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