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簡単★栄養たくさんいんげんの胡麻和え
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簡単★栄養たくさんいんげんの胡麻和え-レシピのメイン写真

簡単★栄養たくさんいんげんの胡麻和え

ミッキーーー
ミッキーーー @cook_40050390

我が家は胡麻ブームで、いんげんときたら胡麻和えっきゃないでしょ~ってことで作成★
調味料○さじ1ってのが覚えやすい!!
このレシピの生い立ち
胡麻は栄養たっぷり!おまけにおいしい★ 我が家ではなんでもかんでも胡麻が大量INしちゃいます(笑)

我が家は胡麻ブームで、いんげんときたら胡麻和えっきゃないでしょ~ってことで作成★
調味料○さじ1ってのが覚えやすい!!
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胡麻は栄養たっぷり!おまけにおいしい★ 我が家ではなんでもかんでも胡麻が大量INしちゃいます(笑)

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ミッキーーー
ミッキーーー @cook_40050390

我が家は胡麻ブームで、いんげんときたら胡麻和えっきゃないでしょ~ってことで作成★
調味料○さじ1ってのが覚えやすい!!
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胡麻は栄養たっぷり!おまけにおいしい★ 我が家ではなんでもかんでも胡麻が大量INしちゃいます(笑)

我が家は胡麻ブームで、いんげんときたら胡麻和えっきゃないでしょ~ってことで作成★
調味料○さじ1ってのが覚えやすい!!
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材料

2~3人分
  • いんげん 1パック
  • 砂糖 大さじ1~2
  • みりん 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 胡麻 お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    沸騰した湯の中にいんげんを入れ、約4分ゆでる。
    ここでいんげんの硬さが決まるので、柔らかいのが好みなら時間追加。

    • 簡単★栄養たくさんいんげんの胡麻和え作り方1写真
  2. 2

    ゆであがったいんげんを冷水にあげる。

    • 簡単★栄養たくさんいんげんの胡麻和え作り方2写真
  3. 3

    いんげんの両端を切り落とし、お好きな長さに切る。
    私は1本を4つに切ってます。

    • 簡単★栄養たくさんいんげんの胡麻和え作り方3写真
  4. 4

    ボールに、いんげん・砂糖・みりん・しょうゆを入れて混ぜる。

    • 簡単★栄養たくさんいんげんの胡麻和え作り方4写真
  5. 5

    胡麻をお好みの量だけまぶし入れ、完成★

コツ・ポイント

⑤で胡麻を入れた際、胡麻が調味料の水分を吸ってしまうため味が薄くなります。この段階で味の最終調整をすると、自分流調味料配合を見つけられます★

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ミッキーーー
ミッキーーー @cook_40050390
2012/05/21 10:37に公開
新しい料理に挑戦中です。おいしい料理でいっぱいな生活になるよう奮闘中~o(^-^)o
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このレシピのキーワード

ごま和え いんげん ゴマ

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