レンジで簡単副菜☆おくらチーズ
レンジで簡単副菜。お弁当に重宝してます
このレシピの生い立ち
お弁当で悩みがちな緑食材。簡単に一品増やせます
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おくらのヘタを落とします
私は先っぽとヘタの角部分だけ落として使います
塩ですり合わせて水で洗い流します
私は面倒なのでたださっと水洗い
半分〜三等分にしておきます
レンジできる容器、あればシリコンスチーマーにおくらを入れて、しょうゆを回し入れ、スライスチーズを上に乗せて蓋(ラップ)
600Wで1分半ぐらい
チーズが完全に溶けて、しょうゆがじりじりしてたら大丈夫です
様子を見て追加でレンジしてください
ほぼありません
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