マグカップに☆を入れて混ぜる。

混ぜ合わせたらサラダ油、牛乳を入れ粉っぽくならなくなるまで混ぜます。

お好みでチョコなどを入れたら、600wのレンジで1分~1分30秒ほど温めてください。(様子を見ながら！)

完成です！

ココア無しの場合は、小麦粉を10ｇ追加してください！プレーン味は蜂蜜を入れると美味しいです(^^)