簡単！パラパラおから★ しみちゃん家 @cook_40210924 簡単におからがパラパラ♪フライパン要らずで焦げる必要もなし！このレシピの生い立ち母から習ったおからサラダの一手順です(o・・o)/ もっと読む 簡単におからがパラパラ♪フライパン要らずで焦げる必要もなし！このレシピの生い立ち母から習ったおからサラダの一手順です(o・・o)/ もっと読む 簡単！パラパラおから★ しみちゃん家 @cook_40210924 簡単におからがパラパラ♪フライパン要らずで焦げる必要もなし！このレシピの生い立ち母から習ったおからサラダの一手順です(o・・o)/ もっと読む 簡単におからがパラパラ♪フライパン要らずで焦げる必要もなし！このレシピの生い立ち母から習ったおからサラダの一手順です(o・・o)/ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 おから 250㌘ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 おからを平らな耐熱皿に広げ、少しならす。 2 500wのレンジで7分加熱。 3 7分たったらとりだし、スプーンやフォーク等で上と下を入れかえるかのように適度に混ぜる。 4 そしてまた500wのレンジで7分加熱。 5 7分たったらたったら完成。サラダにする際はそこからしっかり冷まして使ってください♪ コツ・ポイント 一回目の加熱が終わったらしっかり混ぜること。混ぜないと均等に熱が回らず、おからの水分が抜けません(;´д｀)あと、熱を与えすぎると逆にパサパサカピカピなります(T-T) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18987303 コピーしました！ しみちゃん家 @cook_40210924 2015/10/03 23:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード おから 似たレシピ その他のレシピ そうめんで豆乳担々麺 ミルクティー 元気！盛り盛りチャーハン！！節約術！ レンチンで！即席ピザ お好み焼き 備忘録 セロリの葉消費☆５分で和風おかかサラダ 【節約60円】簡単5分♪ちくわナポリタン 簡単キャラ弁 おかず ハートのチーズ竹輪 ふわっふわパンケーキ♡炭酸HM卵だけ簡単 バターしょうゆ味☆肉巻きじゃが Chocolate Layer Cake Garlic Shrimp Alfredo Vickys Pumpkin Chocolate Marble Loaf GF DF EF SF NF Milky Barter Cake Easy Bruschetta Chicken 簡単 ふわふわジャムパウンドケーキ 簡単！丸ごとピーマンの肉詰め 鱧のフライ〜ふっくらサクッと最高の味〜 簡単！カボチャのポタージュ 野菜スープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18987303
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