野菜サンドイッチ

nakarizu
nakarizu @cook_40132759

食物繊維たっぷりで体喜ぶサンドイッチ♪
このレシピの生い立ち
我が家の朝食の定番。ボリューム満点なのにぺろりと食べれますよ♪

野菜サンドイッチ

食物繊維たっぷりで体喜ぶサンドイッチ♪
このレシピの生い立ち
我が家の朝食の定番。ボリューム満点なのにぺろりと食べれますよ♪

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材料

2人分
  1. 食パン 二枚(八枚きり)
  2. スライスチーズ 2枚
  3. トマト 1/2個
  4. サニーレタス 四枚
  5. マヨネーズ 大さじ1
  6. ケチャップ 大さじ1
  7. 黒こしょう 2~3振り
  8. 乾燥小えび 小さじ1
  9. マーガリン(バター)

作り方

  1. 1

    食パンにマーガリンを塗り、小えびを振り、スライスチーズを一枚のせサニーレタスを二枚重ねる。

  2. 2

    スライスしたトマト、ケチャップ、マヨネーズに黒こしょうを振る。

  3. 3

    ②にサニーレタス二枚を重ねスライスチーズを重ねもう一枚のマーガリンを塗った食パンで挟み、出来上がり。

コツ・ポイント

小えびを振りチーズをのせる事で小えびがくっついて、食べる時こぼれずにすみますよ♪

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nakarizu
nakarizu @cook_40132759
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三人の子をもつ母です、レシピを考えている時と子供のおいしいの言葉と笑顔に毎日癒されてます♪食育実践プランナー資格あり♪ナチュラルフードコーディネーター指導員資格♪シェフ♪ペットにセキセイインコのビビちゃんがいます♪男の子だと聞いていたのに、最近卵を産んだ事で女の子だと判明(笑)インスタ,ユーチューブ始めました。
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