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ポテトとサーモンのmixセルクル★
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ポテトとサーモンのmixセルクル★-レシピのメイン写真

ポテトとサーモンのmixセルクル★

クック2N92GX☆
クック2N92GX☆ @cook_40211144

とってもシンプルで作りやすいです(^ ^)アボカドのかわりにブロッコリースプラウトと水菜(^ ^)
このレシピの生い立ち
アボカドが熟しておらず、冷蔵庫にあったブロッコリースプラウトと水菜をmixしました。ブロッコリースプラウトは細かくすることで栄養の吸収率が上がります。

とってもシンプルで作りやすいです(^ ^)アボカドのかわりにブロッコリースプラウトと水菜(^ ^)
このレシピの生い立ち
アボカドが熟しておらず、冷蔵庫にあったブロッコリースプラウトと水菜をmixしました。ブロッコリースプラウトは細かくすることで栄養の吸収率が上がります。

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ポテトとサーモンのmixセルクル★

クック2N92GX☆
クック2N92GX☆ @cook_40211144

とってもシンプルで作りやすいです(^ ^)アボカドのかわりにブロッコリースプラウトと水菜(^ ^)
このレシピの生い立ち
アボカドが熟しておらず、冷蔵庫にあったブロッコリースプラウトと水菜をmixしました。ブロッコリースプラウトは細かくすることで栄養の吸収率が上がります。

とってもシンプルで作りやすいです(^ ^)アボカドのかわりにブロッコリースプラウトと水菜(^ ^)
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材料

3人分
  • ジャガイモ 4つ
  • ブロッコリースプラウト 2パック
  • 水菜 1束
  • サーモン 100グラム
  • ★オリーブオイル お好み
  • ★ブラックペッパー お好み
  • ★塩 お好み
  • タレ★卵黄 1
  • 醤油 お好み
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作り方

  1. 1

    1 ジャガイモを茹でサーモンは食べやすい形にカットしておく。

  2. 2

    カットしたサーモンをオリーブオイルとブラックペッパーと塩で和えて冷蔵庫で冷す。

  3. 3

    ブロッコリースプラウトと水菜をミキサーで細かくする。

  4. 4

    茹で上がったジャガイモにマヨネーズと塩胡椒を和え潰しながら混ぜる。※熱いうちにジャガイモはしっかりと潰してください。

  5. 5

    お皿の上にセルクルを置き和えたジャガイモを平らになるように入れ、その上にミキサーした水菜とスプラウトを同じように乗せる。

  6. 6

    層になるようにまたジャガイモを乗せる。最後にカットしたサーモンをトッピングしてタレをかけて完成。

コツ・ポイント

ジャガイモは冷めてから潰すと固くなってしまい潰すのが大変です。スプラウトと水菜は水分が出るのでミキサーしてから軽く水分を拭き取ってください。

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クック2N92GX☆
クック2N92GX☆ @cook_40211144
2017/02/23 16:34に公開

このレシピのキーワード

水菜 サーモン じゃがいも ブロッコリー スプラウト 卵黄

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