血管プラークダイエット食521（焼き鮭） デビオさっちゃん @cook_40054870 鮭、だし巻き、リンゴなどの朝食。このレシピの生い立ちフルーツは食前に食べた方が体にはいいらしい。 もっと読む 鮭、だし巻き、リンゴなどの朝食。このレシピの生い立ちフルーツは食前に食べた方が体にはいいらしい。 もっと読む 血管プラークダイエット食521（焼き鮭） デビオさっちゃん @cook_40054870 鮭、だし巻き、リンゴなどの朝食。このレシピの生い立ちフルーツは食前に食べた方が体にはいいらしい。 もっと読む 鮭、だし巻き、リンゴなどの朝食。このレシピの生い立ちフルーツは食前に食べた方が体にはいいらしい。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 ご飯 一膳 のり玉 少量 焼き鮭 2切れ だし巻き卵 2切れ 魚肉ソーセージ 一切れ 枝豆 3粒 たくわん 2切れ めんま ひとつ 卵閉じ鶏肉 一盛り 切り干し大根 しょう リンゴ 3切れ 豆乳＋紫野菜ジュース 100cc 納豆 半分 刻みネギ 少量 辛子 少量 つゆ 少量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ご飯は普通に炊く。のり玉をかける。 2 焼き鮭、卵焼き、など並べる。 3 納豆にネギ刻み、辛子、つゆを混ぜる。 4 リンゴと豆乳紫野菜ジュース コツ・ポイント 自分なりに工夫して、ノンオイルになるようにする癖をつけると、不思議とだんだん当たり前のように出来るようになってきます。周りにも、少しずつ好影響を与えていきますが、嫌われる時もあります。ヽ(^.^; 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18990777 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2015/09/27 23:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード 鮭 枝豆 海苔 豆乳 鶏肉 りんご 魚肉ソーセージ 卵 たくあん 納豆 ご飯 切り干し大根 似たレシピ その他のレシピ そうめんで豆乳担々麺 ミルクティー 元気！盛り盛りチャーハン！！節約術！ レンチンで！即席ピザ お好み焼き 備忘録 山形名物芋煮会のご当地レシピの芋煮です！ 材料3つ簡単おやつ☆プリンマフィン。 絶品 簡単 食べられる宝石 琥珀糖 簡単！安い！鶏むね肉で★トリチリ♪ ■わさび×ごま油■ツナときゅうりの和え物 Muffin Tin Omelets Banana Pudding Trifle Dessert Oven Roasted Garlic and Tomato Pasta French Onion Chicken Casserole Chili Relleno Casserole 【コストコ】クロワッサンハムチーズサンド 簡単♥じゃがいもとハムのマヨソテー 簡単♥じゃがいもとハムのマヨソテー 赤かぶの甘酢漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18990777
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