【食事療法】菊芋とかぼちゃの本格カレー♪

МK @cook_40044065
病気になるまで毎週1回市販のカレールーを使っていた母親がカレーを食べたいと言ったのでスパイスからシンプルに作りました。
このレシピの生い立ち
糖尿病を放置し慢性期に脳梗塞になった母の食事療法メニューです。
医者からは即入院して治療と言われましたが、
東城百合子さんの自然療法と食事療法で今日も元気に生きています。
血液の汚れがくる病気と糖尿病の人も食べられるレシピです。
【食事療法】菊芋とかぼちゃの本格カレー♪
病気になるまで毎週1回市販のカレールーを使っていた母親がカレーを食べたいと言ったのでスパイスからシンプルに作りました。
このレシピの生い立ち
糖尿病を放置し慢性期に脳梗塞になった母の食事療法メニューです。
医者からは即入院して治療と言われましたが、
東城百合子さんの自然療法と食事療法で今日も元気に生きています。
血液の汚れがくる病気と糖尿病の人も食べられるレシピです。
作り方
- 1
鍋にインカインチを熱しにんにく生姜を炒め、豆類と野菜を炒める。
- 2
玉ねぎがしんなりしてきたら、スパイスを順に入れ粉っぽさがなくなるまで炒める。
- 3
水を入れてぴっちり蓋をしかぼちゃが柔らかくなるまで煮る。
豆乳とレモン汁を入れて温める。 - 4
※病気じゃない方には「我が家の定番♪ココナッツインドカレー」レシピID:18348980あります。
- 5
糖尿病になると肝臓も弱ってるので、肝臓にも効くターメリック(うこん)たっぷりめで、普通の人が食べても美味しいですよ♪
コツ・ポイント
かぼちゃはインスリン生成を助けます。菊芋はインスリン注射代わり。
かぼちゃの甘みとレモンの酸味が食欲をそそります。
かぼちゃでとろっとなりますがもっとどろんとしたのが好みの場合
発芽玄米粉などでとろみをつけると良いと思います。
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