めっけもん♪旬の里いも入りがんも

めっけもん広場
めっけもん広場 @cook_40042672

外はカリッと、中はフワフワ(*^^)v
”めっけもん広場”の食材をすべて使ったレシピです♪
お酒のおつまみにも最高★
このレシピの生い立ち
お年寄りの方にも食べてほしい!!
お勧めレシピです^^

めっけもん♪旬の里いも入りがんも

外はカリッと、中はフワフワ(*^^)v
”めっけもん広場”の食材をすべて使ったレシピです♪
お酒のおつまみにも最高★
このレシピの生い立ち
お年寄りの方にも食べてほしい!!
お勧めレシピです^^

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材料

  1. 里いも 1個(140gぐらい)
  2. 豆腐 1丁(400g)
  3. ミンチ肉 130g
  4. 人参 30g
  5. ネギ 30g
  6. 米粉 大さじ5
  7. 醤油 小さじ2
  8. 黒ごま 小さじ2
  9. だしの素 4g
  10. 適量

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りして、ボールに入れる

  2. 2

    里いも、人参は千切り、ネギは小口切りする

  3. 3

    すべての具材、調味料を豆腐と一緒によく合わせる

  4. 4

    形を整えて、油で揚げる(中火で2~3分)

  5. 5

    出来上がり

コツ・ポイント

形を整えるとき、油を少し手に塗ってから、丸めると、手にくっつきぬくいですよ~
椎茸、ゴボウ入れても美味しいです♪

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2024年 今年もよろしくお願いします。めっけもん広場が旬の野菜&果物の魅力ある料理レシピを公開しています!レシピが580品になりました。ぜひご覧ください。つくれぽもお待ちしています♪
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