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ダイエット!こんにゃくDE簡単担々麺風
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ダイエット!こんにゃくDE簡単担々麺風-レシピのメイン写真

ダイエット!こんにゃくDE簡単担々麺風

姫しめじ
姫しめじ @cook_40058858

こんにゃくだけど味こってりめでお腹満足な物を研究中☆
このレシピの生い立ち
産後ダイエットに苦戦中(-_-;)糸こんにゃくの簡単おいしいレシピ考え中☆ってかなかなか痩せないんですけど…

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姫しめじ
姫しめじ @cook_40058858

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材料

1人分
  • 糸こんにゃく(しらたき) 1袋
  • ゴマしゃぶのタレ(もしくはゴマドレ) 大2
  • 醤油 小1
  • さとう 小1
  • ゴマ油 小1
  • ラー油 好みで
  • ☆具☆
  • もやし、ネギ、えのき、ゆで玉子などお好みで
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは熱湯で1分くらいゆでる。この時、具のもやしやえのきがあれば一緒にゆでる。

  2. 2

    ゆでたものをよ〜く水切りし、(好みで流水で冷やして)ゴマ油をまわしかける。

  3. 3

    ゴマしゃぶのタレ、醤油、砂糖を合わせたタレをかけて、ラー油を好きなだけふりかけ具もトッピングして完成。

コツ・ポイント

よ〜く水切りしないと水っぽくなるので注意☆それぐらいです。えのきやもやしをINすると食べごたえがあってよいと思います。冷製で食べる場合、千切りきゅうりやレタスを入れてもよいかも。

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姫しめじ
姫しめじ @cook_40058858
2009/08/22 19:06に公開
このサイトを知ってから、マンネリしがちな料理に幅が( ´艸`)みなさん、すごい工夫されてて、勉強になります。料理の楽しさを改めて実感する今日この頃♪おいしいもの食べれるって幸せ(人 ´∀`)
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このレシピのキーワード

担々麺 ねぎ えのき もやし ゆで卵 白滝 糸こんにゃく ゴマ

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