CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ベトナム風サンドイッチ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ベトナム風サンドイッチ-レシピのメイン写真

ベトナム風サンドイッチ

シュガーカット
シュガーカット @cook_40190884

ニョクマム風味の大根なますが味の決め手。豪快にかぶりつきましょう。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー323kcal、糖質35.6g(1人分)
砂糖使用時より4kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/

ニョクマム風味の大根なますが味の決め手。豪快にかぶりつきましょう。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー323kcal、糖質35.6g(1人分)
砂糖使用時より4kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/

もっと読む

ベトナム風サンドイッチ

シュガーカット
シュガーカット @cook_40190884

ニョクマム風味の大根なますが味の決め手。豪快にかぶりつきましょう。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー323kcal、糖質35.6g(1人分)
砂糖使用時より4kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/

ニョクマム風味の大根なますが味の決め手。豪快にかぶりつきましょう。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー323kcal、糖質35.6g(1人分)
砂糖使用時より4kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • フランスパン 2切れ(120g)
  • ゆでたむきえび 中6尾
  • アボカド 1個
  • サニーレタス 2枚
  • 〈ベトナム風なます〉 (約4人分)
  • A 大根 150g
  • A にんじん 20g
  • A 塩 小さじ1/3
  • A ニョクマム 大さじ1
  • A レモン汁 大さじ1
  • A シュガーカットゼロ 小さじ 1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    なますを作る。大根とにんじんはせん切りにし、塩をふってもみ、水けを絞る。Aの他の材料をかけてあえる。

  2. 2

    アボカドは皮と種を除いて薄いくし形に切る。サニーレタスは大きくちぎる。

  3. 3

    フランスパンは厚みを半分に切り、なますの約1/2量と2とえびをはさむ。

  4. 4

    MEMO
    ・ベトナム風なますは冷蔵庫で3〜4日もちます。

  5. 5

    揚げ春巻きやナシゴレンに添えたり、他の具材を混ぜてサラダにしたりなど、いろいろな料理に使えます。

コツ・ポイント

ベトナム風なますは多めに作って少しおいたほうが、味がよくなじみます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

シュガーカット
シュガーカット @cook_40190884
2016/07/21 05:52に公開
浅田飴が運営する低カロリー&低糖質レシピサイト。500以上の女子栄養大学香友会や人気料理家監修のレシピは糖尿病/メタボ/ダイエット中の方に役立つ栄養価&食品交換表付き。商品情報、キャンペーン、イベントのご案内も。▼シュガーカットレシピ倶楽部▼https://www.asadaame.co.jp/recipeclub/
もっと読む

このレシピのキーワード

サンドイッチ 大根 にんじん アボカド 剥きエビ サニーレタス

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 手間なし!鶏もも丸ごとガリバタ醤油炒め
  2. 30分カレー
  3. 彩り野菜と大きめミンチのとろ〜りチーズカレー
  4. イカとアスパラのレモン炒め
  5. 関西風たこ焼き🐙の液
  1. 常備菜★レンコンと人参のきんぴら
  2. mフライパンde!カレーウインナーパン
  3. 柔らかお肉と絶品ダレの冷しゃぶサラダ*
  4. ☆豚ひき肉とピーマンと春雨のおかず☆
  5. 静岡★激うま!さわやか風ハンバーグ!!
  6. Easy Pasta Carbonara
  7. Mike's Lemon Chicken & Sweet Garlic Baby Spuds
  8. Pineapple casserole
  9. Puerco Pibil
  10. Spicy jalapeno tuna salad
  1. 白桃とマスカルポーネムースのタルト
  2. ⭐️簡単・きゅうりとキムチの和え物
  3. 《超時短》きざみピーマンの納豆みそ和え
  4. ホットプレートで本格石焼ビビンパ風
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18994481
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close