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常備菜★レンコンと人参のきんぴら
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常備菜★レンコンと人参のきんぴら-レシピのメイン写真

常備菜★レンコンと人参のきんぴら

トイロ
トイロ @toiro

祝!殿堂入り★我が家一番人気の、基本のきんぴらです。レンコンのシャキシャキと人参の甘みが美味しい!お弁当にも大活躍!
このレシピの生い立ち
我が家のむすめ達が一番好きなきんぴらです。シャキシャキのレンコンの食感と甘辛味がごはんに良く合うと喜んで食べてくれます。常備菜として、毎日の食事に少しずつプラス出来て便利なので良かったらお試しください。

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トイロ
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我が家のむすめ達が一番好きなきんぴらです。シャキシャキのレンコンの食感と甘辛味がごはんに良く合うと喜んで食べてくれます。常備菜として、毎日の食事に少しずつプラス出来て便利なので良かったらお試しください。

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材料

4人分
  1. レンコン 300~350g
  2. 人参 1本(150gほど)
  3. ●酒 大さじ2
  4. ●みりん 大さじ2
  5. ●砂糖 大さじ2
  6. しょうゆ 大さじ2
  7. ごま油 大さじ1
  8. いりごま(白) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむき、半分に切って薄切りにする。(スライサー使用OK)数回水洗いしてからしっかり水気を切っておく。

    • 常備菜★レンコンと人参のきんぴら作り方1写真
  2. 2

    人参は皮をむき、レンコンと同じように半分に切って薄切りにする。(こちらもスライサー使用OK)

    • 常備菜★レンコンと人参のきんぴら作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を入れて強火で温める。レンコンと人参を加えて炒める。

    • 常備菜★レンコンと人参のきんぴら作り方3写真
  4. 4

    れんこんが透き通って人参もしんなりしたら、●を全て加える。水分を飛ばしながら炒め煮にする。

    • 常備菜★レンコンと人参のきんぴら作り方4写真
  5. 5

    汁気がほとんどなくなったところで醤油を加える。水分を飛ばしながらフライパンを大きく揺すって炒める。

    • 常備菜★レンコンと人参のきんぴら作り方5写真
  6. 6

    汁気がなくなったら仕上げにいりごまを加えて全体を混ぜれば出来上がり。

    • 常備菜★レンコンと人参のきんぴら作り方6写真
  7. 7

    甘辛味はごはんに良く合います!シャキシャキレンコンの食感が楽しい♪ごま油といりごまで香ばしく仕上げてくださいね。

    • 常備菜★レンコンと人参のきんぴら作り方7写真
  8. 8

    冷蔵で4~5日保存可能。小分けにラップしたりおかずカップに入れて冷凍も可能。お弁当の隙間埋めおかずに是非!!

    • 常備菜★レンコンと人参のきんぴら作り方8写真
  9. 9

    自身のレシピサイト【トイロノート】により詳しく掲載中!検索してね♪
    →http://toiro-note.com/

    • 常備菜★レンコンと人参のきんぴら作り方9写真

コツ・ポイント

●短時間で火が通るようにレンコンや人参はスライスにするのがオススメです。子供も食べやすくなります。
●強火で一気に作るのがポイント。先に醤油以外の調味料で炒め煮にしてから最後に醤油を加えます。
●ゴマの香りをプラスして香ばしく仕上げて♪

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トイロ
トイロ @toiro
2016/07/21 02:29に公開
食育アドバイザー・ブロガー。自身のブログ(2005〜)やレシピサイト(トイロノート)を運営。レシピ開発やメニュー考案、商品開発など。家庭の味、簡単なおやつを共有します。ぜひ作ってみてください♪ トイロ公式ブログ【日々のこと〜暮らしを彩る料理とモノ〜】 https://toiroiro.blog.jp  トイロ LINE公式アカウントID:@toiro インスタ:@toironote Threads:@toironote YouTube:www.youtube.com/@toironote※つくれぽに関してはお返事はせず掲載のみとなってます。いつもありがとうございます
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