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ロカボ♫生ハムととろり卵のガレット風
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ロカボ♫生ハムととろり卵のガレット風-レシピのメイン写真

ロカボ♫生ハムととろり卵のガレット風

★MahaLua★
★MahaLua★ @cook_40136800

大豆粉で低糖質な休日ブランチ♡
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糖質制限だから?粉もんが食べたくて。

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材料

2人分
  • 【ガレット】
  • ★大豆粉 40g
  • ★溶き卵 1個
  • ★豆乳 100cc
  • サラダ油(溶かしバター) 大さじ1/2
  • 【具材】
  • 卵 1個
  • ベビーリーフ お好み
  • 生ハム 1人2枚
  • 塩コショー 適宜
  • カッテージチーズ 適宜
  • バター 適宜
  • オリーブオイル 適宜
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作り方

  1. 1

    ★をボウルに入れて混ぜ合わせる。

  2. 2

    [1]を冷蔵庫で休ませる。
    焼く前に取り出して常温にもどしたらサラダ油(溶かしバター)を入れ混ぜる。

  3. 3

    熱したフライパンにバターを敷き、生地を入れて焼く。

  4. 4

    生地の表面が乾いて来たら中央に卵を落とす。卵の白身部分が固まってきたらお皿にあげる。

  5. 5

    四角になるように端4箇所を内側に折る。ベビーリーフ、生ハムを盛り付け、カッテージチーズ、olive oilをかけ入れる。

  6. 6

    【アレンジ①】
    フルーツを砂糖で炒めて、生地にのせアイスを盛り付けて粉糖をふりかける。

  7. 7

    【アレンジ②】
    生地を焼くときに、とろけるチーズと塩コショーを入れる。
    取り出して、蜂蜜をかける。

コツ・ポイント

サラダ油や溶かしバターを入れることで生地がしっとりします。

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★MahaLua★
★MahaLua★ @cook_40136800
2017/02/25 07:01に公開
女の子2人のmamaです。大食家の我が家なので、美味しくて、早くて、おしゃれにできたらなーと奮闘中です。ロカボ料理研究しています。
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このレシピのキーワード

ガレット 豆乳 大豆粉 バター 卵 カッテージチーズ 生ハム

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