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鶏梅粥
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鶏梅粥-レシピのメイン写真

鶏梅粥

もなかばにら
もなかばにら @cook_40160571

食欲のない日には、梅干しとかぼすの香りが嬉しい優しいお粥を!
このレシピの生い立ち
食欲のない日に食べたいものを作りました。

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材料

  • 鶏もも肉(胸肉でも) 1枚
  • 梅干し 2個
  • 湯 鶏もも肉が浸かる量
  • かぼす 1個
  • ごはん 2膳くらい
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作り方

  1. 1

    深手の鍋に湯を沸かし、鶏もも肉を入れる。5分間茹で、火を止めて冷めるまで置く。

  2. 2

    鶏もも肉を取り出し食べやすい大きさに切る。
    梅干しを刻む。種も使う。
    かぼすは汁をしぼり、種を除く。

  3. 3

    適量の茹で汁にごはんと刻み梅干しと種を入れ、弱火で温める。好きな柔らかさになったら梅干しの種を除く。

  4. 4

    鶏もも肉とかぼすの絞り汁を加え、よく混ぜて完成。
    トッピングにかぼすの皮をすりおろして乗せるとより香りが良いです。

コツ・ポイント

1で鶏肉を冷ました後、冷蔵庫で冷やすと余分な脂分が固まるので、それを除くとよりさっぱり仕上がります。

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もなかばにら
もなかばにら @cook_40160571
2015/09/12 22:20に公開

このレシピのキーワード

おかゆ 鶏もも肉 湯 梅ぼし かぼす ご飯 鶏胸肉

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