もなかばにら

@cook_40160571

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具だくさん味噌汁

茅乃舎のだし • 麦味噌 • 根菜 • きのこ類 • 豆腐や厚揚げ等 • 葉物野菜
4〜5杯分

1
ノンオイル＊小松菜と豚バラの塩炒め

豚バラ肉 • 小松菜 • 塩
4〜5人分

1
アレンジ自在の野菜炒め

しめじ • もやし • キャベツ • 塩こしょう • サラダ油
紫玉ねぎのマリネ

紫玉ねぎ • すし酢 • オリーブオイル
2
塩トマトでサンマのうま煮

冷凍サンマフィレ • 玉ねぎ • ズッキーニ • トマト • 塩 • オリーブオイル
セリと魚介のパスタ

パスタ • あさり • ホタテ • セリ • 水菜 • オリーブオイル • 塩胡椒 • 柚子胡椒
2人分
チョコトースト

食パン • チョコレート
1
鶏梅粥

鶏もも肉 • 梅干し • 湯 • かぼす • ごはん
1
1度に作って3度楽しむ！お好みゼリー

粉ゼラチン • 砂糖 • 緑茶 • 粉ゼラチン • 砂糖 • コーヒー • 粉ゼラチン • 砂糖 • 紅茶
各1個分
さっぱり！うめ〜！たこ焼きそば

豚バラ肉 • しめじ • 人参 • ピーマン • パプリカ • もやし • 焼きそば麺 • サラダ油 • たこ • 梅干し • 麺つゆ • 水
3〜4人分
シシトウの甘辛ミンチ

シシトウ • 豚ミンチ • 料理酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • 片栗粉 • 水
8
柚子胡椒がピリッ！鶏もも肉の炊き込みご飯

米 • 鶏もも肉 • えのき • 塩胡椒 • サラダ油 • 創味シャンタン • お湯 • 柚子胡椒
4〜5人分

1
肉じゃが炒め

豚肉 • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • パプリカ • ステーキソース • サラダ油
4人分
ゴーヤ豚バラ塩胡椒炒め

ゴーヤ • 豚バラ • 塩 • 胡椒
4〜5人分
犬と一緒におやつ牛乳かん

粉寒天 • 水 • 牛乳 • 蜂蜜 • 飾り用きなこと砂糖
製氷器1枚とちょっと
犬と一緒におやつお絵かきパンケーキ

小麦粉 • 卵 • 牛乳 • ベーキングパウダー • 砂糖 • サラダ油
片手サイズ4〜5枚分
キムチ風味の肉野菜炒め

玉ねぎ • 人参 • しめじ • 舞茸 • 豚こま切れ肉 • キャベツ • もやし • サラダ油 • 創味シャンタン • キムチの素
3〜4人分
竹輪ポテトサラダ

じゃがいも • 竹輪 • マヨネーズ • 生七味
4人分

3
ゴーヤの麺つゆ炒め

ゴーヤ • 玉ねぎ • 舞茸 • 豚ミンチ • 麺つゆ原液 • 片栗粉 • 水
4〜5人分
梅焼きそば

豚肉 • 玉ねぎ • ピーマン • かまぼこ • もやし • 焼きそば麺 • 梅干し • 麺つゆ • サラダ油
3〜4人分