スティックゴーヤのマヨネーズ焼き

じゅんこです
じゅんこです @cook_40035715

ゴーヤのほろ苦さとツナマヨのコク旨がよく合う1品。お好みでチーズ七味をかけておつまみに。
このレシピの生い立ち
細いゴーヤを頂きました!!
この可愛らしさを生かして。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 細いもの1/2本
  2. シーチキン 小1缶
  3. マヨネーズ 大さじ2.5
  4. 適宜
  5. コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    ゴーヤは半割りにし、種とわたを取り除きます。

  2. 2

    処理したゴーヤは塩もみし、湯でさっと熱を通し、苦味をぬきます。(苦いのがお好みな方は、塩もみのみで)

  3. 3

    シーチキンは油を切り、マヨネーズ・塩・こしょうで味を整え、2.のゴーヤにのせます。

  4. 4

    お好みで、上にマヨネーズをかけ、トースターやグリルで焦げ目をつけ、完成です。

コツ・ポイント

お好みでトッピングにチーズ・七味などをのせても美味しく頂けます。

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レシピ作者

じゅんこです
じゅんこです @cook_40035715
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食事って楽しい!!みんなが食べて楽しく、笑顔になれば幸せ!!
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