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電子レンジだけで作る常備菜
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電子レンジだけで作る常備菜-レシピのメイン写真

電子レンジだけで作る常備菜

kewpie24
kewpie24 @cook_40211541

電子レンジだけの調理ですので時短料理で洗い物も少ないです。
麺(うどん等)の上にこの具と汁をのせて食べても美味しいです。
このレシピの生い立ち
常備菜にはまりだしていろいろと調べながら作っていましたが、冷蔵庫の中の使い切りたい野菜で何かオリジナルの常備菜を作ってみたいと思って作りました。

電子レンジだけの調理ですので時短料理で洗い物も少ないです。
麺(うどん等)の上にこの具と汁をのせて食べても美味しいです。
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常備菜にはまりだしていろいろと調べながら作っていましたが、冷蔵庫の中の使い切りたい野菜で何かオリジナルの常備菜を作ってみたいと思って作りました。

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電子レンジだけで作る常備菜

kewpie24
kewpie24 @cook_40211541

電子レンジだけの調理ですので時短料理で洗い物も少ないです。
麺(うどん等)の上にこの具と汁をのせて食べても美味しいです。
このレシピの生い立ち
常備菜にはまりだしていろいろと調べながら作っていましたが、冷蔵庫の中の使い切りたい野菜で何かオリジナルの常備菜を作ってみたいと思って作りました。

電子レンジだけの調理ですので時短料理で洗い物も少ないです。
麺(うどん等)の上にこの具と汁をのせて食べても美味しいです。
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常備菜にはまりだしていろいろと調べながら作っていましたが、冷蔵庫の中の使い切りたい野菜で何かオリジナルの常備菜を作ってみたいと思って作りました。

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材料

  • ピーマン(緑) 1コ
  • ピーマン(赤) 1コ
  • オクラ 1パック
  • しめじ 1パック
  • にら 2分の1束
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 約1カップ半
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作り方

  1. 1

    ピーマン、オクラはお好みの大きさに刻み、にらはみじん切り、しめじは石づきをとる。

    • 電子レンジだけで作る常備菜作り方1写真
  2. 2

    にら以外の野菜を耐熱の保存容器に入れて電子レンジの600Wで2分半~3分温める。

    • 電子レンジだけで作る常備菜作り方2写真
  3. 3

    いったん電子レンジから出しにらとめんつゆを加えて電子レンジの600Wで2~3分温めてたらできあがり。

    • 電子レンジだけで作る常備菜作り方3写真

コツ・ポイント

耐熱容器の蓋をして通気口を開けた状態でチンしまいたが、蓋を使わない場合はふんわりとラップすればよいと思います。
冷蔵庫で2日~3日は保存できます。
にらがない場合はガーリックパウダーをほんの少し入れても美味しいと思います。

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kewpie24
kewpie24 @cook_40211541
2013/09/29 08:32に公開
できるだけ時短、簡単で洗い物も少ないそしていつもお家にあるような材料でお料理を楽しんで作りたいと思っています。保存食や常備菜作りも大好きです。http://courage24.exblog.jp/でブログも書いていますのでよろしければ覗いてみてくださいませ♪
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このレシピのキーワード

ニラ オクラ シメジ ピーマン

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