れんこんハンバーグ

KIKO69 @cook_40202131
さっぱりヘルシーな鶏肉とれんこんの和風ハンバーグ★
このレシピの生い立ち
いつものハンバーグに飽きてきたので鶏肉とれんこんで。ヘルシーでさっぱりしてるので女性に受けますが男性からの反応はイマイチでした(苦笑)
女子同士のおうちカフェ風ランチのメニューとかにどうでしょうか^^;
れんこんハンバーグ
さっぱりヘルシーな鶏肉とれんこんの和風ハンバーグ★
このレシピの生い立ち
いつものハンバーグに飽きてきたので鶏肉とれんこんで。ヘルシーでさっぱりしてるので女性に受けますが男性からの反応はイマイチでした(苦笑)
女子同士のおうちカフェ風ランチのメニューとかにどうでしょうか^^;
作り方
- 1
冷凍れんこんを水につけて解凍し、みじん切りにする。(サイズは細かい程いいかと)
- 2
ボウルにパン粉とマヨネーズを混ぜてペースト状にし、よく混ざったら鶏肉とれんこんと溶き卵と塩コショウを加えよく混ぜる。
- 3
2をよくこねたら小判型にまとめる。
○を混ぜてタレAを作っておく。
●を混ぜてタレBを作っておく。 - 4
フライパンにオリーブオイルを熱し3を入れて強火で焼く。色がついたら裏返し、両面をしっかり焼く。
- 5
裏にも色がついたら弱火にして酒を入れ蓋を閉めて2~3分ほど蒸し焼きにする。
- 6
仕上げに火を中火にしてタレAを入れて裏返しながら両面に絡める。
- 7
器に6を盛ってタレBをかけて粗引きコショウをふりレモンスライスを添えたら出来上がり!
- 8
※おまけ※
残り物で丼に。アボカドもよく合います!
コツ・ポイント
※食べる時レモンをじゅっと絞るとよりおいしくなります><
※残り物はお弁当のおかずにもなるかと。
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