萬年健美でキュウリとワカメの酢の物

萬年健美でキュウリとワカメの酢の物-レシピのメイン写真

萬年健美でキュウリとワカメの酢の物

mirai5508 @cook_40176520

いつもの酢の物を健康料理にアレンジしてみました。(*^-^)ﾆｺ
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毎日の食事で手軽に萬年健美を摂り入れる事で家族みんなが健康に過ごせればと思い作りました。
(*^-^)ﾆｺ

いつもの酢の物を健康料理にアレンジしてみました。(*^-^)ﾆｺ
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(*^-^)ﾆｺ

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いつもの酢の物を健康料理にアレンジしてみました。(*^-^)ﾆｺ
このレシピの生い立ち
毎日の食事で手軽に萬年健美を摂り入れる事で家族みんなが健康に過ごせればと思い作りました。
(*^-^)ﾆｺ

いつもの酢の物を健康料理にアレンジしてみました。(*^-^)ﾆｺ
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材料

三杯酢
萬年健美大さじ3
醤油大さじ1
砂糖大さじ2
きゅうり１本
(塩) 適宜
わかめ 50ｇ
カニかまぼこ 80ｇ
ごま適宜

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作り方

1
小口切りにした、きゅうりを塩揉みし、しんなりしたら洗い流し水分を切る
2
三杯酢の材料を合わせ混ぜレンジで３０秒温め、混ぜて砂糖を溶かす
3
食べやすい大きさに裂いたカニカマと塩もみきゅうり・ワカメを合わせる
4
2と3を合わせ、ごまを乗せたら出来上がり(*^-^)ﾆｺ

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mirai5508

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2013/09/28 05:04に公開

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