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冷凍バナナとプルーンのシェイク
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冷凍バナナとプルーンのシェイク-レシピのメイン写真

冷凍バナナとプルーンのシェイク

creo
creo @cook_40022023

冷凍バナナで作るとろ~りドリンク。美容と健康に良さそう♪

このレシピの生い立ち
いつも飲むバナナシェイク(レシピID:18947564)のアレンジ。ヨーグルト+プルーン+はちみつはよく食べる組合せで、これをシェイクに入れてしまおうと思ったのがきっかけ。

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creo @cook_40022023

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材料

1人分
  • 冷凍バナナ 1/2本
  • プルーン(ドライ) 4粒
  • ヨーグルト(プレーン) 大さじ3
  • はちみつ 大さじ1/2
  • 牛乳 150ml
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作り方

  1. 1

    作る前の晩にプルーンを分量のヨーグルトに漬けて軟らかくしておく。

  2. 2

    ミキサーに一口大にカットした冷凍バナナ、ヨーグルトとプルーン、他の材料を全て入れてなめらかになるまで混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

ドライプルーンは軟らかいタイプのものでしたら、手順1の工程を省いて最初から全てミキサーにかけても構いません。甘さはお好みで加減して下さい。

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creo
creo @cook_40022023
2009/08/28 00:38に公開
あれこれ手を加え過ぎず素材を活かした料理が好き♪薄味のレシピを心がけています。長野県出身、現在は東京で夫と2人暮らし。病気まみれ故、気楽に主婦業しながら療養生活してます。https://creo-diary.blogspot.com/
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このレシピのキーワード

シェイク バナナ はちみつ 牛乳 ヨーグルト プルーン

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