食欲増進★ピリ辛のビーンズスープ

Name: 食欲増進★ピリ辛のビーンズスープ
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キドニービーンズ 200g～; ハム・ベーコン・挽肉・ソーセージ 好きなだけ; 玉ねぎ 小半分; じゃがいも １個; 人参 半分; トマト １個; ★水 ４００ｃｃ; ★コンソメ １個; ★ケチャップ 小１; ★チリソース 小１～２ 好きな辛さ; ★塩 少々; ★にんにく・唐辛子 お好みで

ぽぽたんこぶ @popotankobu

お豆たっぷりでヘルシー！しかも野菜なんでもOK!
食欲のない朝に食べると元気が湧いてきます♪

このレシピの生い立ち
チリコンカン（レシピID：18867494 ）に使ったキドニービーンズが、余っていたので。

お豆たっぷりでヘルシー！しかも野菜なんでもOK!
食欲のない朝に食べると元気が湧いてきます♪

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ぽぽたんこぶ @popotankobu

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食欲のない朝に食べると元気が湧いてきます♪

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材料

２人分

キドニービーンズ 200g～
ハム・ベーコン・挽肉・ソーセージ好きなだけ
◆お好きな野菜◆下記参考にどうぞ♪
玉ねぎ小半分
じゃがいも１個
人参半分
トマト１個
他は、茄子・きのこなど余り物の野菜♪冷蔵庫と相談して下さい✿
★水４００ｃｃ
★コンソメ１個
★ケチャップ小１
★チリソース小１～２　好きな辛さ
★塩少々
★にんにく・唐辛子お好みで

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作り方

1

【準備】
野菜は1cm角切り。
にんにくは微塵切り。
ハム・ソーセージ等は食べ易い大きさに。
2

オリーブオイルでにんにく（お好みで唐辛子）を
香りが出るまで炒め、
ハム・ソーセージも炒める。
3

鍋に他の材料全部を入れる
　↓
★の調味料で味を調え
弱火で10分煮込んで
【完成】
4
スープパスタにしてもグー◎です❤
(人´∀｀)*･ﾟ☆
その場合は調味料を気持ち多めで！
5
プチトマトで作ってみました❤

コツ・ポイント

豆はなんでも合うと思います！大豆でも美味しいです！

彩りを良くしたい場合はブロッコリーを入れるのもいいですね♫♬

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つくれぽ

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ぽぽたんこぶ @popotankobu

2009/08/22 06:29に公開

2011年3月に帰国しました♪ドイツ料理や簡単なアレンジ料理を中心に簡単！安い！旨い！をモットーにやってます☆ヽ|・∀・|丿♦♥♦————♦♥♦2012年8月に男の子2014年11月に男の子2016年8月に女の子を出産し育児奮闘中です！つくれぽのお返事を統一させて頂いていますが、いつも嬉し楽しく拝見しています心より感謝(●´ω｀人)♡

このレシピのキーワード

スープなすひき肉キノコトマトにんじんベーコンじゃがいもハムソーセージにんにくキドニービーンチリ玉ねぎトウガラシケチャップ

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