要点だけ！ ★簡単版★ チリコンカン
ぽぽたんこぶ @popotankobu
材料はシンプルに。
でも野菜多めでヘルシーに。それでもって簡単★
(・∀・)
美味しくてヤミツキ！間違いなし！
このレシピの生い立ち
海外からです。あんこが食べたいなぁ～と思って、レッドキドニービーンズを買ったのですが （小豆がなかなか手に入らないので）
チリコンカンが食べたくなったので作りました♪
要点だけ！ ★簡単版★ チリコンカン
材料はシンプルに。
でも野菜多めでヘルシーに。それでもって簡単★
(・∀・)
美味しくてヤミツキ！間違いなし！
このレシピの生い立ち
海外からです。あんこが食べたいなぁ～と思って、レッドキドニービーンズを買ったのですが （小豆がなかなか手に入らないので）
チリコンカンが食べたくなったので作りました♪
アプリでひらく作り方
- 1
【準備】
※乾豆の場合前日。レッドキドニービーンズを水に浸す。翌日、水を換えたっぷりの水で茹でる。
-
- 2
【準備】
生トマトを使用する場合は、トマトの皮を剥き小さ目のザク切り（湯剥きしなくてもＯＫ）
人参・玉葱は微塵切りに。 - 3
フライパンを熱し、
にんにく
↓
挽肉
↓
玉ねぎ・人参
↓
レッドキドニービーンズ・トマトを炒める。 - 4
調味料の◆を加え、水気が飛ぶまで煮込む(15分位)
【完成】
ヽ( ´ ∇ ｀ )ﾉ
ｲﾀﾀﾞｷﾏｰｽ♫♬ - 5
トルティーヤラップで♪
食パンでも美味しいし！いくらでも食べれちゃう★ -
- 6
❤じゃがいもで作る
ラップです❤
レシピID：19464974
良かったらどうぞ♪
(・∀・) -
- 7
小麦粉と水を
【１ 対 １】で溶いて
フライパンで焼くだけでも十分美味しい生地が出来ます❤ -
- 8
プチトマトで作ってみました❤
皮もそのままです（笑）気になる方は湯剥きして下さい。
(追記4/25) -
コツ・ポイント
野菜を多く入れると水が出ますが、【４】で水気がない時は
コンソメを溶かすため少し水を入れてもいいと思います。
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18867494
