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エゴマ入りツナ玉ランチ
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エゴマ入りツナ玉ランチ-レシピのメイン写真

エゴマ入りツナ玉ランチ

こらんこ
こらんこ @cook_40066919

朝炊いたご飯をお昼用におにぎりに・・・
おかずは、エゴマの葉の粉末入りツナの玉子焼きにしてみました
このレシピの生い立ち
若返りに効くと言う、エゴマの葉をたくさんいただいたので干して感想させ粉末にしたものを試しに混ぜて焼いてみました

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若返りに効くと言う、エゴマの葉をたくさんいただいたので干して感想させ粉末にしたものを試しに混ぜて焼いてみました

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おかずは、エゴマの葉の粉末入りツナの玉子焼きにしてみました
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若返りに効くと言う、エゴマの葉をたくさんいただいたので干して感想させ粉末にしたものを試しに混ぜて焼いてみました

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材料

2人分
  1. 卵 2個
  2. ツナの缶詰 1個
  3. ダシダ 小さじ1
  4. 塩、こしょう 少々
  5. エゴマの葉の粉末 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵を解きほぐしツナ、ダシダ、塩、こしょう、エゴマの葉の粉末を入れて、よくまぜる

    • エゴマ入りツナ玉ランチ作り方1写真
  2. 2

    玉子焼き用のフライパンに油を敷いて、普通の玉子焼きの要領で焼く

  3. 3

    好きなおにぎりを握ってお皿に盛り付ける

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こらんこ
こらんこ @cook_40066919
2009/08/21 05:05に公開
簡単、手抜き料理だけど、いろいろ作るのが好きです♪食べてみて美味しいものが一番ですよね(^0-)
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