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☆オーブンでかぼちゃコロッケ☆
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☆オーブンでかぼちゃコロッケ☆-レシピのメイン写真

☆オーブンでかぼちゃコロッケ☆

kayosin
kayosin @cook_40127325

油で揚げないのでヘルシー♪オーブンでつくるので夏にピッタリです。
このレシピの生い立ち
コロッケをヘルシーに作りたかったので

油で揚げないのでヘルシー♪オーブンでつくるので夏にピッタリです。
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コロッケをヘルシーに作りたかったので

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☆オーブンでかぼちゃコロッケ☆

kayosin
kayosin @cook_40127325

油で揚げないのでヘルシー♪オーブンでつくるので夏にピッタリです。
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コロッケをヘルシーに作りたかったので

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材料

2人分
  • かぼちゃ 400gくらい
  • ベーコン 2枚
  • パン粉 適量
  • 塩・胡椒 少々
  • 小麦粉 大2
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンでオリーブオイルを熱しパン粉がきつね色になるまで炒める

  2. 2

    かぼちゃはレンジで柔らかくなるまで加熱しフォークでつぶし塩・胡椒をする

  3. 3

    ベーコンは1cm幅にカットし炒め、2とまぜる。均等な大きさになるように丸める

  4. 4

    3に少量の水で溶いた小麦粉を満遍なくぬり、1のパン粉をまぶす

  5. 5

    200度のオーブンで15分くらい焼く

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kayosin
kayosin @cook_40127325
2009/08/06 23:47に公開
お料理する事が大好き!皆さんのレシピを参考にどんどん新しい料理に挑戦していきたいです。
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このレシピのキーワード

コロッケ かぼちゃ ベーコン 小麦粉

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