さっぱりカリッとジューシー☆茄子の肉巻き

ちゃまちゃま☆
ちゃまちゃま☆ @cook_40047603

ジューシーなお茄子をお肉で包み、あっさりポン酢で仕上げました。簡単で、お弁当にもオススメです♪
このレシピの生い立ち
お茄子が余っていたので作りました。

さっぱりカリッとジューシー☆茄子の肉巻き

ジューシーなお茄子をお肉で包み、あっさりポン酢で仕上げました。簡単で、お弁当にもオススメです♪
このレシピの生い立ち
お茄子が余っていたので作りました。

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材料

4人分
  1. 茄子 4個
  2. 豚肉(薄切り) 32枚
  3. 塩・胡椒 適量
  4. 片栗粉 適量
  5. ポン酢 適量
  6. ガーリックパウダー お好みで

作り方

  1. 1

    茄子を切って水にさらし灰汁を抜く。私はいつも1つを16等分して作ります。

  2. 2

    水から上げるときに軽く握って水を抜きます。

  3. 3

    お肉を広げてお茄子を2切れ乗せます。

  4. 4

    くるくるっと。

  5. 5

    バットに塩・胡椒を振っておいて、その上に並べます。

  6. 6

    上からも塩・胡椒を。お好みでガーリックパウダーをふってもおいしいです。片栗粉も両面にまぶします。

  7. 7

    テフロン加工のフライパンにとじ目を下にして並べ、中火で焼きます。

  8. 8

    お茄子の大きさによっては火が通りにくいので、蓋をして焼いてください。

  9. 9

    カリッと焼き目がついたら裏返して焼きます。

  10. 10

    両面がこんがりと焼けたら余分な油を拭き取ります。

  11. 11

    火を強くしてポン酢を回し入れます。少し入れては鍋をふり、を、何回か繰り返すと照りが出てきます。出来上がり♪

コツ・ポイント

ポン酢の少量ずつ加え、その都度水分を飛ばすように炒めることです。あつあつをどうぞ☆

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