アスパラの肉巻き

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お弁当のおかずにもピッタリです☆

このレシピの生い立ち
アスパラガスをつかったレシピです。
07042

アスパラの肉巻き

お弁当のおかずにもピッタリです☆

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アスパラガスをつかったレシピです。
07042

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材料

4人分
  1. 合挽きミンチ 200g
  2. アスパラガス 8本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 塩コショウ 少々
  5. パン粉 1/4カップ
  6. HCOOPコープ牛乳 大さじ2
  7. 溶き卵 1個
  8. CO・OPバター 5g
  9. 少々

作り方

  1. 1

    フライパンにバターを溶かし、みじん切りにした玉ねぎをキツネ色に炒め、冷ましておく。

  2. 2

    アスパラガスは根元とはかまを取り、さっと塩ゆでしておく。

  3. 3

    ボウルにパン粉・牛乳を入れ、(1)・(2)・溶き卵・塩コショウを加え、手でよくこね、(3)の回りに巻きつける。

  4. 4

    熱したフライパンにサラダ油をしき、(4)を焼き、食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    一緒にあさりの炊き込みご飯もいかが?
    ID:19001434

コツ・ポイント

油で揚げてもいいですね。

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