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スモークサーモンの太巻きずし
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スモークサーモンの太巻きずし-レシピのメイン写真

スモークサーモンの太巻きずし

シュガーカット
シュガーカット @cook_40190884

パーティーの一品にも最適!シュガーカットゼロで甘みをつけたすし飯を使います。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー425kcal、糖質75.8g(1人分)
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/

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詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
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シュガーカット
シュガーカット @cook_40190884

パーティーの一品にも最適!シュガーカットゼロで甘みをつけたすし飯を使います。
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シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー425kcal、糖質75.8g(1人分)
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/

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材料

1本分
  • ごはん 200g
  • A 酢 小さじ2
  • A シュガーカットゼロ 小さじ1/3
  • A 塩 小さじ1/5
  • スモークサーモン(薄切り) 25g
  • きゅうり(棒状に切る) 25g
  • 水菜 20g
  • 焼きのり 1枚
  • いり白ごま 小さじ2
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作り方

  1. 1

    Aはよく混ぜ合わせて塩を溶かし、温かいごはん(できれば炊きたて)にかけてしゃもじで切るようにして混ぜ合わせる。

  2. 2

    冷ましてすし飯を作る。

  3. 3

    巻きすの上にのりを縦長におき、その上にすし飯をのせて向こう側を1.5cmほどあけて平らに広げ、ごまを全体にふる。

  4. 4

    3の上にラップを広げて、ラップが下に、のりが上になるように裏返す。

  5. 5

    のりの手前から1/3くらいのところにスモークサーモン、きゅうり、水菜を均等にのせる。

  6. 6

    食べやすい幅に切って器に盛る。

コツ・ポイント

のりを内側にして巻くと、切り口がすっきりとして具が映え、子どもやお年寄りにも食べやすくなります。

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シュガーカット
シュガーカット @cook_40190884
2016/07/19 06:06に公開
浅田飴が運営する低カロリー&低糖質レシピサイト。500以上の女子栄養大学香友会や人気料理家監修のレシピは糖尿病/メタボ/ダイエット中の方に役立つ栄養価&食品交換表付き。商品情報、キャンペーン、イベントのご案内も。▼シュガーカットレシピ倶楽部▼https://www.asadaame.co.jp/recipeclub/
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