☆調味料☆を混ぜておきます
ちくわをお好みの大きさに切ります。

フライパンにサラダ油をひいて、
ちくわに焼き目がつくまで
中火〜強火でいためる

焼きめがついたら、
☆調味料☆を入れて炒めたら出来上がりです!