南瓜のチーズトマトグリル パすけ @cook_40044596 ほくほく南瓜のチーズグリル♫とってもヘルシーな一品です☆このレシピの生い立ち南瓜を活かした、ヘルシーな一品を食べたくて考えました。 もっと読む ほくほく南瓜のチーズグリル♫とってもヘルシーな一品です☆このレシピの生い立ち南瓜を活かした、ヘルシーな一品を食べたくて考えました。 もっと読む 南瓜のチーズトマトグリル パすけ @cook_40044596 ほくほく南瓜のチーズグリル♫とってもヘルシーな一品です☆このレシピの生い立ち南瓜を活かした、ヘルシーな一品を食べたくて考えました。 もっと読む ほくほく南瓜のチーズグリル♫とってもヘルシーな一品です☆このレシピの生い立ち南瓜を活かした、ヘルシーな一品を食べたくて考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 南瓜（一口大） 正味200グラム 玉葱（薄切り） 1/8個 豚しゃぶ肉（もも） 30g トマトソース（市販） 大さじ3 スライスチーズ 1枚 パン粉・塩・胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 南瓜を水から茹でて、沸騰したら弱火で約5分茹でる。竹串がスッと通ったらザルにあける。 2 玉葱と豚肉はサッと茹でる（各30秒程）。 3 耐熱皿に①と②を盛り、ソース・塩・胡椒を振る。チーズとパン粉をのせたらトースターで焼き色がつくまで3分程焼いたら完成。 コツ・ポイント 最後にパン粉をのせると「カリカリ感」と「香ばしさ」を味わえますよ♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19003247 コピーしました！ パすけ @cook_40044596 2013/09/22 02:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 野菜ソムリエ＆主夫料理家です。ブログ「パすけ食堂 ～野菜ソムリエが教える、野菜の美味しい食べ方～」好評更新中です。見て頂けると嬉しいです。 もっと読む このレシピのキーワード トマト かぼちゃ しゃぶしゃぶ用豚肉 もも 玉ねぎ スライスチーズ 似たレシピ その他のレシピ 息子弁当149チキンカツ タコの唐揚げ 息子弁当148カツ丼 息子弁当147運動会 自家製酵母のリッチマフィン 超速*豚こまとジャガイモの甘辛いため ゴマ香る♪我が家のネギぬた 簡単＆絶品♪手抜きしたい時にも☆しらす丼 豚しゃぶ肉とピーマンのマヨカレー炒め☆ ストウブで☆スペアリブ煮込み Jalapeno Popper Dip Cannoli Dip Vickys Pumpkin Pie Spice Mix jalapeno poppers Healthy Cream Mushroom Soup ⭐枝豆の具沢山炊き込みご飯⭐ 簡単☆ひじきの蒸し煮 簡単♪豆腐とワカメのお味噌汁 簡単我が家の八杯豆腐みたいなスープ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19003247
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