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超簡単♪あっさりヘルシー★おくらやっこ
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超簡単♪あっさりヘルシー★おくらやっこ-レシピのメイン写真

超簡単♪あっさりヘルシー★おくらやっこ

3ちびず*りちゃまま
3ちびず*りちゃまま @cook_40211254

暑い時にはこれが絶品♪
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材料

  • 絹豆腐 1丁
  • おくら 1袋
  • 鰹節  半袋
  • ポン酢 適量
  • ねぎ  適量
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作り方

  1. 1

    塩でおくらのとげをとります.コロコロして下さい.

  2. 2

    おくらを茹でてる間に豆腐を切る.

  3. 3

    おくらを取出し1センチ位に切ったら豆腐の上にのせる

  4. 4

    鰹節ねぎをパラパラして出来上がり♪♪ポン酢でどうぞ.

コツ・ポイント

特にないです.

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3ちびず*りちゃまま
3ちびず*りちゃまま @cook_40211254
2009/08/22 23:10に公開
ぱぱ*ちびの為に...*
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このレシピのキーワード

冷奴 ねぎ オクラ かつお節 絹ごし豆腐

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