いなばのタイカレーでアボカド×オクラ炒め
ぴーまな @cook_40083526
ー1人約240kcal。オクラとえのきでとろみがつきます(･∀･)ダイエット中に食べてるアボカドをアレンジ！
このレシピの生い立ち
アボカドを違った食べ方でたべたくて(´･ω･`)
いなばのタイカレーでアボカド×オクラ炒め
ー1人約240kcal。オクラとえのきでとろみがつきます(･∀･)ダイエット中に食べてるアボカドをアレンジ！
このレシピの生い立ち
アボカドを違った食べ方でたべたくて(´･ω･`)
作り方
- 1
フライパンにいなばのチキンとタイカレー グリーン、切った具材をいれて炒めるだけ★油不使用
- 2
具はその日あるものを角切りにして入れるだけ！
コツ・ポイント
いなばのタイカレーシリーズがだいすき！ダイエット中のいつもの飽きた食事に、味付け代わりに投入しました(･∀･)今回はチキンとタイカレーのグリーンを使用しましたが、ツナとタイカレーのグリーンはチキンより−20kcalで、さらに低カロリーです！
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アボカドとオクラ味噌炒め和え☻ アボカドとオクラ味噌炒め和え☻
甘辛になって絡みあったジャコとオクラが、アボカドのまったりと合います。じゃことアボカドの噛み応えのバランスもおもしろいよ
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19003782
