にんじんとしらたきの辛子明太子炒め ムツコのキッチン @cook_40428519 神奈川県 我が家の定番惣菜の一つですにんじんの辛子明太子炒めは紹介済みですが、ダイエットを兼ねてしらたきを入れてます もっと読む 我が家の定番惣菜の一つですにんじんの辛子明太子炒めは紹介済みですが、ダイエットを兼ねてしらたきを入れてます もっと読む にんじんとしらたきの辛子明太子炒め ムツコのキッチン @cook_40428519 神奈川県 我が家の定番惣菜の一つですにんじんの辛子明太子炒めは紹介済みですが、ダイエットを兼ねてしらたきを入れてます もっと読む 我が家の定番惣菜の一つですにんじんの辛子明太子炒めは紹介済みですが、ダイエットを兼ねてしらたきを入れてます もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 にんじん 200g 油 大さじ1 しらたき 200g ピーマン２個 50g 辛子明太子 100g 酒 大さじ1 白だし 大3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんじん、ピーマンはせん切りにする、しらたきは水気を切り食べやすい長さに切る。辛子明太子も薄く切る。 2 せん切りにんじんと油を鍋に入れ混ぜてから火にかけ炒める、焦げなくてきれいに炒まる、サッと炒めたら、しらたき入れ炒める 3 ピーマンを入れにんじんのやわらかさをみて、白だしと酒、辛子明太子を入れ混ぜる。明太子の塩加減で白だしで味を調える。 コツ・ポイント ピーマンの代わりに貝割れ菜ら三つ葉を入れる時は火を止めてから入れ混ぜる。にんじんは油で炒め摂取すると吸収が良くなります、にんじんの栄養素カロテンは体内でビタミンＡに変わるのに油が必要なのです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24892804 コピーしました！ ムツコのキッチン @cook_40428519 2025/07/13 04:06に公開 神奈川県 フォロー中 フォローバック フォロー 1952年生まれ料理教室歴40年、70歳でお教室を止めるつもりが、熱心な生徒さんと、今は老後の楽しみと未だにお料理、お菓子、パン作りに試作、研究を続けているので、1クラス月1回お教室を続けてます、去年今話題の「発酵食」の勉強をして資格を取りました、今までも発酵食の勉強はしてきましたが、教えるからにはと各々の資格を持ってます今使ってないレシピや簡単に出来る作り方などクックパッドさんに投稿してます少しでもお役にたてれば幸いです もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの にんじん ピーマン 白滝 酒 明太子 似たレシピ その他のレシピ ケチャップライス&オムライス 甘エビの頭を捨てずに唐揚げ 大学いも ニラ台湾ミンチ 味仙風 ご飯泥棒🍚キャベツと豚バラのうま塩炒め 鶏肉(手羽元)の甘辛煮 🍀簡単🍀ゴーヤとツナのさっぱりサラダ レタスの大量消費！包丁いらずの簡単レシピ 調味料4つで簡単！黄金比の牛丼🎵 レンチンで簡単♪豚えのきのポン酢和え Bucatini all’ Amatriciana Pasta Argentine Pork Ribs Herb Crusted Salmon S'mores Pudding Charred Shishito Peppers 薬味たっぷり豚しゃぶ マキ特製唐揚げ 清涼感満点♪豆苗とオクラの和えそうめん メラカレー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24892804
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