今回使用するのはコチラ。

コーンは脂質が少なめのものをチョイスします。

生地は業務用スーパーで購入した全粒粉トルティーヤを使います。

他レシピでも何回か紹介済みですが、このPFCバランス。素敵です。

生地をチン(500wで30秒)して、マヨネーズを10g塗ります。

ツナ水煮缶の水をよくきり、お好みで半分〜1缶のせて、コーンをのせ、マヨネーズを5g程度かけます。

余熱なしのオーブンに230°で10分。

あらびき胡椒とパセリをちょっとかけて、完成！