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マンゴースムージー
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マンゴースムージー-レシピのメイン写真

マンゴースムージー

かおりさん家
かおりさん家 @cook_40099282

とてもヘルシーなスムージーです。罪悪感なく、しかも幸せになる程美味しい♡
このレシピの生い立ち
ヨーグルトが嫌いなので、美味しく頂けるレシピを探し、スムージーは美味しいけれど、アイスクリームや砂糖が入ってるものは心置きなく飲めないので、改良したら、とっても美味しくかつヘルシーなものが出来ました!

とてもヘルシーなスムージーです。罪悪感なく、しかも幸せになる程美味しい♡
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ヨーグルトが嫌いなので、美味しく頂けるレシピを探し、スムージーは美味しいけれど、アイスクリームや砂糖が入ってるものは心置きなく飲めないので、改良したら、とっても美味しくかつヘルシーなものが出来ました!

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かおりさん家
かおりさん家 @cook_40099282

とてもヘルシーなスムージーです。罪悪感なく、しかも幸せになる程美味しい♡
このレシピの生い立ち
ヨーグルトが嫌いなので、美味しく頂けるレシピを探し、スムージーは美味しいけれど、アイスクリームや砂糖が入ってるものは心置きなく飲めないので、改良したら、とっても美味しくかつヘルシーなものが出来ました!

とてもヘルシーなスムージーです。罪悪感なく、しかも幸せになる程美味しい♡
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材料

1人分(300ml)
  1. 冷凍マンゴー 200g
  2. ヨーグルト 200g
  3. ハチミツ 10g
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作り方

  1. 1

    冷凍マンゴー、ヨーグルト、ハチミツをブレンダーでスムーズになるまでミックス。

  2. 2

    ヨーグルトは糖分7g(100g中)のシンプルな物を使用。ハチミツを好みで増減して下さい。

    • マンゴースムージー作り方2写真
  3. 3

    マンゴーは保存料、加糖なしの、シンプルなマンゴーを使用。マンゴーの味がしないブランドの物もあるので、美味しいものを選んで

    • マンゴースムージー作り方3写真

コツ・ポイント

冷凍マンゴーを使うと、皮を剥いたり切ったりする手間が省け、思い立ったらいつでも作れる様に常備できますし、氷を入れる必要もなく、濃厚なスムージーが楽しめます。

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かおりさん家
かおりさん家 @cook_40099282
2015/10/05 08:57に公開
アラフォーなのに料理初心者です。日本食好きなオーストラリア人夫のため、口の肥えた幼稚園児息子のため、毎日クックパッドを活用させていただいてます♬
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