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時短・簡単でも濃厚なレバニラ炒め
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時短・簡単でも濃厚なレバニラ炒め-レシピのメイン写真

時短・簡単でも濃厚なレバニラ炒め

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

血抜きの手間が嫌で家庭では作られないレバニラ炒め☆血抜きされてスライスされているものを買えば簡単に美味しく多量に食せる!
このレシピの生い立ち
若い頃や時間のある時には生レバーのかたまりを買い、自分で血抜きしてからスライスしていたが、だんだんと面倒になって来た。
そんなとき血抜きしてスライスされた豚レバーのパックを発見。
今までのタレ作りもやめ、焼肉のタレに醤油を加えてより時短に!

血抜きの手間が嫌で家庭では作られないレバニラ炒め☆血抜きされてスライスされているものを買えば簡単に美味しく多量に食せる!
このレシピの生い立ち
若い頃や時間のある時には生レバーのかたまりを買い、自分で血抜きしてからスライスしていたが、だんだんと面倒になって来た。
そんなとき血抜きしてスライスされた豚レバーのパックを発見。
今までのタレ作りもやめ、焼肉のタレに醤油を加えてより時短に!

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時短・簡単でも濃厚なレバニラ炒め

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

血抜きの手間が嫌で家庭では作られないレバニラ炒め☆血抜きされてスライスされているものを買えば簡単に美味しく多量に食せる!
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若い頃や時間のある時には生レバーのかたまりを買い、自分で血抜きしてからスライスしていたが、だんだんと面倒になって来た。
そんなとき血抜きしてスライスされた豚レバーのパックを発見。
今までのタレ作りもやめ、焼肉のタレに醤油を加えてより時短に!

血抜きの手間が嫌で家庭では作られないレバニラ炒め☆血抜きされてスライスされているものを買えば簡単に美味しく多量に食せる!
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若い頃や時間のある時には生レバーのかたまりを買い、自分で血抜きしてからスライスしていたが、だんだんと面倒になって来た。
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材料

2人分(大盛り)
  • 豚レバー(血抜きスライス) 250g
  • 焼肉のタレ 大さじ2
  • (または、焼肉のタレ+醤油 大さじ1+大さじ1/2)
  • 油(炒め用) 大さじ1+大さじ1
  • 玉ねぎ(くし切り) 小1個~中1/2個
  • もやし 200g~250g
  • ニラ 1把
  • 塩・コショウ 小さじ1/2づつ
  • ガーリックパウダー 大さじ1/2
  • (水溶き片栗粉 水大さじ2+片栗粉大さじ1)
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作り方

  1. 1

    今回は焼肉のタレに醤油をまぜ、そこに血抜きしてスライスになっている豚レバーをひたしました。

    • 時短・簡単でも濃厚なレバニラ炒め作り方1写真
  2. 2

    時間があったので、ラップをかけ冷蔵庫で2時間ほど寝かせました。

    • 時短・簡単でも濃厚なレバニラ炒め作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンに大さじ1の油を入れくし切りにした玉ねぎをお好みのかたさまで炒めたら、ニラともやしを加えてさっと炒める。

    • 時短・簡単でも濃厚なレバニラ炒め作り方3写真
  4. 4

    熱したフライパンに大さじ1の油を入れてレバーを焼く。
    このとき、つけダレを切ってから焼き、つけダレは残しておく。

    • 時短・簡単でも濃厚なレバニラ炒め作り方4写真
  5. 5

    レバーの反対側も焼いたら、

    • 時短・簡単でも濃厚なレバニラ炒め作り方5写真
  6. 6

    取り置いてあった炒め野菜をフライパンに戻す。

    • 時短・簡単でも濃厚なレバニラ炒め作り方6写真
  7. 7

    塩・コショウとガーリックパウダーを加えたら、

    • 時短・簡単でも濃厚なレバニラ炒め作り方7写真
  8. 8

    レバーをつけてあったタレもフライパンに入れて、

    • 時短・簡単でも濃厚なレバニラ炒め作り方8写真
  9. 9

    サッと短時間でかき回すかあおって、味が均一になるようにする。
    水分が多すぎたら水溶き片栗粉を加えてとろみをつければ完成。

    • 時短・簡単でも濃厚なレバニラ炒め作り方9写真
  10. 10

    こんな感じでできあがりです。
    今回は水溶き片栗粉は入れませんでした。

    • 時短・簡単でも濃厚なレバニラ炒め作り方10写真

コツ・ポイント

・すでに血抜きしてある豚レバーを使用する
・ニラともやしは本当に少しだけ炒めておく
・塩は入れすぎない
・お好みで水溶き片栗粉を入れて水分を封じ込める

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火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450
2018/10/25 16:03に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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このレシピのキーワード

レバニラ 炒めもの ニラ もやし 玉ねぎ

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