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簡単♪ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ-レシピのメイン写真

簡単♪ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ

hikari0125
hikari0125 @cook_40057408

前日の夜に用意しておけば，朝は焼くだけ☆
休日の朝食にいかがですか？
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時々食べたくなるﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ☆ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝで作るのがｵｽｽﾒ♪

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材料

  1. ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ(2.5cm幅にｶｯﾄ) 4枚
  2. 卵 1個
  3. 牛乳(もしくは豆乳) 150cc
  4. 砂糖 30ｇ
  5. ﾊﾞﾀｰ or ﾏｰｶﾞﾘﾝ 適量
  6. 蜂蜜やﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ お好みで
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作り方

  1. 1

    卵を溶きほぐし，砂糖と牛乳を入れ，よく混ぜる．(食べるときに蜂蜜やﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟをかける場合は砂糖なしでもOK)

  2. 2

    ﾋﾞﾆｰﾙ袋に切ったﾊﾟﾝを入れ，1を入れる．まんべんなく絡ませたら，出来るだけ空気を抜いて口を縛る．

  3. 3

    2を冷蔵庫に入れ，一晩置く．
    (時間がないときは，10～20分置けばOK)

  4. 4

    ﾌﾗｲﾊﾟﾝにﾊﾞﾀｰをひき，中火で両面を焼いたら完成♪

  5. 5

    お好みで蜂蜜やﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟをかけて，召し上がれ♪

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hikari0125
hikari0125 @cook_40057408
2009/08/17 23:41に公開
健康運動指導士という資格を持ち，ﾒﾀﾎﾞの患者さん相手に運動ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ作るお仕事してます☆ 大学院を修了して，社会人７年目♪運動大好き！料理は作るのも食べるのも大好き！！
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